八个睡前变美的小行为？

Question

如题所述

Answer 1

八个睡前变美的小习惯

睡前刷牙：晚上刷牙可以改善口腔异味,保持口腔清新,预防蛀牙缓解口臭等现象。

涂身体乳：洗完澡及时给身体涂抹身体乳,有助于保持皮肤水分身上的皮肤会越来越光滑。

不熬夜：熬夜会让人的皮肤变得暗沉粗糙,导致代谢紊乱，脸上容易长斑，长痘。

睡前2h不吃东西：睡前两小时尽量不要进食水也尽量少喝,避免第二天出现水肿,还能控制体重。

睡前护肤：洗完脸记得及时护肤，给皮肤做好基础的补水保湿工作,避免水分流失。

泡脚：睡前泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢,对于睡眠有一定的促进作用。

喝杯热牛奶：睡前喝一杯热牛奶,对于睡眠有一定促进作用，坚持喝皮肤也会越来越白。

靠墙倒挂：收拾完躺在床上靠墙倒挂双脚抬起与身体呈90度，紧贴墙面，坚持20分钟。