请问一个心理问题，我新换的单位，入职后心理并不放松，害怕会被辞退，努力工作，主动加班？

Question

我是不是太卑微，越这样感觉越不会往好的方向走，我也有自己的问题，对不会的新事物自己得不到理解，如果需要理解，需要比别人付出更多的时间，个人学习能力弱一点

Answer 1

我理解你对新工作的不安和担心。首先，我想提醒你不要过分担心被辞退的问题，因为这种担忧可能会增加你的压力并影响你的工作表现。以下是一些建议，帮助你缓解心理问题和适应新工作环境：

1.接受新环境：新工作往往需要一段时间来适应。接受这个过程中的不确定性和挑战，相信自己逐渐适应并成长。
2.建立良好的工作关系：与同事和上级建立积极的工作关系是很重要的。尽量与他们进行沟通和合作，展现自己的工作能力和积极态度。
3.学习和成长：努力学习和提升自己的工作技能，不断进步。通过不断学习和成长，你可以增加自信心，减少担心被辞退的忧虑。
4.寻求支持：如果你感到心理压力过大，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你更好地应对工作压力和心理问题。
5.平衡工作和生活：尽量保持工作和生活的平衡，给自己一些休息和放松的时间。合理安排工作和休息，保持身心的健康。

关于加班的问题，我建议你在新工作中先适应工作的节奏和要求，根据具体情况决定是否需要加班。加班并不一定是解决问题的唯一途径，重要的是保持高效的工作和良好的工作表现。
记住，适应新环境需要时间，不要过分担心被辞退的问题。专注于提升自己的工作能力和积极态度，相信自己的能力，并寻求适当的支持和帮助。