跑步鞋推荐：亚瑟士GEL-CONTEND 4、耐克Pegasus飞马38、阿迪达斯UltraBOOST 21、索康尼菁华12、Hoka One One克利夫顿8。
1、亚瑟士GEL-CONTEND 4
它的中底采用了AmpliFoam材料，能提供灵活而稳定的缓震性能，后跟还内置了GEL缓震胶，能有效减少冲击力。鞋面采用了透气网眼材料，能保持脚部干爽舒适。重心引导线设计能帮助引导正确的步伐，提高跑步效率。耐磨大底能延长鞋子的使用寿命。这款鞋的颜值也很高，有多种颜色可选，男女款都很亮眼。
2、耐克Pegasus飞马38
它是一款全能型的跑鞋，无论是健身、跑步、还是日常穿搭，都非常合适。它的前掌和后掌都搭载了Air Zoom气垫，能提供弹性和反馈的缓震性能。中底采用了泡棉材料，能提供持续的回弹和舒适感。外底采用了橡胶材料，能提供良好的抓地力和耐久性。鞋面采用了轻盈而贴合的网眼材料，能提供透气性和包裹性。
3、阿迪达斯UltraBOOST 21
这是一款非常受欢迎的跑鞋系列，无论是健身、跑步、还是时尚穿搭，都非常流行。它的中底采用了BOOST材料，能提供超强的缓震和回弹性能。外底采用了Continental橡胶材料，能提供优异的抓地力和耐磨性。鞋面采用了Primeknit+材料，能提供轻盈而支撑的贴合感。这款鞋还采用了Lepel板技术，能提供稳定性和转向性。这款鞋的颜值也很高，有多种潮流的配色可选，男女款都很时尚。
4、索康尼菁华12
这是一款轻量竞速型的跑鞋，适合有一定基础和配速较快的跑者。它的重量只有213克左右，是该系列以来最轻的一代。
中底采用了PWRRUN材料，能提供轻盈柔软而弹性的缓震性能。外底采用了XT-900橡胶材料，能提供高耐磨和抓地力。鞋面采用了FORMFIT材料，能提供动态贴合和透气性。重心引导线设计能帮助引导正确步伐，提高跑步效率。这款鞋的颜值也不错，有多种简约大方的配色可选，男女款都很低调优雅。
5、Hoka One One克利夫顿8
这是一款缓震型的跑鞋，适合长距离或者需要舒适感较强的跑者。它的中底采用了EVA材料，能提供厚实而轻便的缓震性能。外底采用了橡胶材料，在关键部位增加耐磨性和抓地力。鞋面采用了工程网眼材料，在保持轻盈透气的同时增加支撑性和包裹性。
后跟缓冲设计能带来更平稳过渡和更好脚感。这款鞋还采用了滚动平衡科技，在加厚缓冲中底基础上增加前掌曲度和后掌倾斜度，在保证缓震性同时增加滚动性和推进力。这款鞋有宽楦版可选，适合脚比较宽的跑者。
以上内容参考百度百科-Asics