1岁宝宝晚上睡眠不好怎么办

Question

如题所述

Answer 1

睡眠对于人们来说是一非常重要，对身体的影响也是很大的，休息不好的话抵抗力也会下降，就容易生病。对于宝宝来说拥有好的睡眠也是同等重要的。很多时候宝宝会不喜欢睡觉，但是如果长期下去就是非常严重的，需要及时的调整。1岁宝宝晚上睡眠不好怎么办？下面大家详细的来看一下。
👶白天睡眠时间过长
如果宝宝经常不好好睡觉的话，要看是不是白天睡太多，如果是的话，白天就有减少睡眠的时间。
🛀洗澡舒适睡眠
在晚上睡觉前要给宝宝洗洗澡，这样宝宝的身体会比较的舒服。让宝宝在舒适的环境中休息。
🏥检查微量元素
如果宝宝这个情况没有得到缓解的话，就需要去医院检查一下，然后补充身体缺失的微量元素。
💤睡眠环境
如果睡觉的过程中翻来覆去睡不好觉，非常有可能是身体对某种微量元素缺失引起的，空气如果比较干燥，或者有鼻屎，这种情况下会引起孩子睡眠不好。除此以外还有可能是宝宝睡眠的环境不好，太热或者太冷，太吵，太亮的原因，这个时候需要注意一下了。
🍼吃饱换尿布
为了使宝宝安心的入睡，要在睡前让宝宝吃饱，然后及时的给宝宝换尿布。让宝宝可以安静的睡去。
👀观察宝宝的皮肤、大便问题
此外还要观察宝宝的皮肤，大便问题等等，发现有什么情况的话可以及时的治疗。宝宝小的时候家长一定要耐心不可以马马虎虎的。