办公室的小姐妹们说自己过年回家晒黑了，还问我防晒霜是不是不能阻止太阳把自己晒黑？
我看着她确实两个色号的小脸蛋，忍不住打趣说，谁让你不好好涂抹防晒霜~~看看人家女明星，敢接室外真人秀，就足以说明她们在防晒上做足了功课，例如：古力娜扎。
古力娜扎
参加花少三真人秀的她在途经南美、非洲和澳洲等地儿录制，返程就被各路媒体大赞：肤色一点儿没晒黑！
古力娜扎参加《花儿与少年3》
看过花少三真人秀的朋友们就知道，娜扎随时手拿一瓶防晒喷雾，走到哪喷到哪，脸蛋、脖子、手臂甚至后背，阳光所到之处都要用防晒喷雾喷上一下！真心感叹防晒的魔力，也确实佩服娜扎坚持不懈做好防晒工作的毅力，希望我办公室的小姐妹们要多学习哦！
古力娜扎参加《花儿与少年3》
其实，很多白到发光的女明星们，可都是把防晒当成终生事业来奋斗呢！翻看下她们的微博就知道，对于防晒这事儿她们可一个比一个上心。
女明星微博截图
今天我们好好说说防晒这件事吧~~
划重点
防晒不仅仅是在“防黑”，如果不施以防护措施，长时间的被太阳直接照射，还会使表皮细胞造成损伤。
活化酪胺酸酶，加速黑色素合成，降低皮肤的保湿功能，使皮肤更容易干燥，真皮层中的弹力纤维受损，还会引起皮肤出现皱纹和斑点等问题。
迷思1：防晒防的到底是什么？
主要是紫外线，防的还是UVA，但是值得注意的是，日常中可见光（手机、电脑屏幕发出的光）对肌肤的损伤丝毫不输于紫外线。
紫外线造成色素沉着导致色斑的产生，可见光同样可以引发。而且红外线也会对皮肤造成伤害，使肌肤失去弹性紧致。
迷思2：SPF值越高就越不容易被晒黑么？
SPF值越高的防晒产品，防晒时间也相应延长，但使用效果还是看情况而定。
如果你处于户外，风吹日晒加之出汗在所难免，那么就算是使用的SPF值很高的产品，也是需要补涂才能让防晒霜达到效果，并不是说抹上一次就完全不会被晒黑。
如果你处于室内，例如有空调和窗帘的办公室内，那么涂上一次高倍的防晒品就以足够。
迷思3：用了防晒产品，为什么还是晒黑？
并不是用了防晒霜就能够一劳永逸，用过就去太阳下面晒着，出汗也不补涂，再好的防晒产品也不能阻止你被晒黑。
在户外勤加补涂，避免皮肤被直照，遮阳帽和墨镜，遮阳伞等防护措施也是少不了的。
迷思4：需要每两小时补涂一次么？
两个小时补一次这种说法不是很全面，具体补涂时间还是看情况而定，如果你是在被阳光直射的户外，大量出汗频繁擦汗后，都是需要补涂的。
如果你是在室内，而且并不久立于窗口等紫外线照射较强的地方，那么在做好基础的防晒后，不需要频繁的补涂，如果外面日头正盛，恰好需要外出，补涂一次就足够。
迷思5：防晒和隔离有什么区别？
隔离相比防晒来说，只是护肤和抗氧化方面的配方相对较多，市面上防晒产品和隔离产品几乎算是一类，效果也不尽相同，二选一并没有什么不妥。
如果你长时间处于户外，追求更极致的保护，那么两种叠加使用，防晒效果更佳。
迷思6：痘皮用防晒霜真的会闷痘吗？
如果你总是长痘，那么你更需要防晒，正规大品牌的防晒霜，都不会直接致痘。
一般夏季爱长痘，也是因为长时间的紫外线照射和天气热，导致皮脂分泌过多而出现长痘的情况。这时选择质地清爽一点的防晒，对于痘皮来说，使用感更佳。
迷思7：越轻薄的防晒产品，效果越差？
其实只要是产品标有防晒系数，防晒功能就已经达标，绝对具有防晒效果。
如果你对轻薄质地的防晒产品还是不放心，可以根据产品的使用说明，稍稍加大使用量（正常用量基本上是一元硬币大小，再加一半就已足够）
迷思8：化学防晒、物理防晒到底有什么区别？
物理防晒：靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。
化学防晒：吸收有害的紫外线来实现防晒，过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。
迷思9：用完防晒必须30分钟后才能出门？
这种说法是不科学的，防晒产品作用于皮肤上时就已经有防护效果。
只不过那时候防晒品可能还没有均匀附着于脸蛋，会出现发白或油光满面的问题，需要等会出门大体上只是因为美观方面，防晒效果你完全不需要顾虑。
迷思10：UVA/UVB/SPF/PA到底是什么？
UVA：我们经常看到UVA，其实它就是一种长波黑斑效应紫外线，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，是皮肤被晒黑晒老的主要因素。
UVB：我们在户外时主要受到这种紫外线的照射，如果不加以防护会令皮肤在短时间（对一般人来说25分钟左右）内晒伤、晒红。
SPF：指的是防晒系数，也就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，是UVB防护能力的标志。
PA:是指防晒指标，代表的主要是抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，PA后的“+”号越多，代表防御能力越强。
特别说明：敏感皮的防晒
对于薄皮、敏感皮来说，并不建议使用防晒霜，甚至是更安心一点的物理防晒霜。这是为什么呢？
物理防晒霜虽然相对安心一点，但是还是含有防腐剂、以及其他一些化学成分，一旦涂抹后，一些不防水的防晒霜需要使用洗面奶清洗掉，而防水的防晒霜就需要卸妆。而洗面奶和卸妆对角质层薄的皮肤和敏感皮肤都是一种刺激。对于敏感皮来说，皮肤屏障功能可能受损了，角质层对外界的防御能力下降了，防晒霜里的各种化学成分对皮肤的渗透力增加了，一旦进入皮肤可能产生刺激，从而导致皮炎、过敏等的发生。而对于皮薄的人来说，角质层薄意味着防御力降低了，护肤品里的化学成分也相对更容易进入皮肤深处从而产生刺激。
防晒霜只是防止光线的一种方式。对于薄皮、敏感皮来说，衣服、伞、墨镜、帽子等是最安全的防护紫外线的方式。
防晒喷雾，你有这些好选择
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