为什么做瘦腿运动腿还变粗了

如题所述

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第1个回答 2018-01-31

可能是变成肌肉腿了，多按摩几下

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做一个高抬腿的瘦大腿操反而大腿外侧肌肉变多是我练得方式错了还是...答：由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来...

做瘦腿运动,结果腿更粗了…= =答：腿粗分为脂肪型肥胖和肌肉型肥胖，做了运动以后看起来更粗变得结实和硬，应该是运动强度太大或者没有一直坚持运动 ，偶尔的运动会造成这样的，这样的话建议没事的时候可以揉揉小腿肚，上下搓。大腿的话建议用手掌拍打大腿外侧。希望可以帮到你。

为什么瘦腿腿越粗?答：瘦腿的前提是腿部脂肪堆积过多，但如果相反腿部脂肪并不多，过多的无氧局部锻炼会造成肌肉腿，所以会让腿部视觉看起来变粗了。如果腿部脂肪量不多的话，可以考虑塑形即可，比如锻炼瑜伽、穿着塑型裤等。

为什么做瘦腿运动几天后腿反而粗了答：因为你做的强度大了，肌肉增加了，你可以每天运动时间长一点，强度减一点，

每天慢跑一小时瘦腿跑了几天为什么腿反而变粗了?答：应该是运动方法不对，要注意跑步的姿势，而且，运动之后，一定要做拉伸。这样小腿上的肉才不会变成肌肉。如果不对我们的腿部进行拉伸的话，我们在慢跑的时候会出现拉伤肌肉的情况，所以每次跑步前热身和跑步后对腿部进行充分的拉伸训练是很必要的。

运动瘦腿时发现腿部肉变松弛是怎么回事?答：通过药物或者其他方式减肥的吧，如果是的话，得注意了，在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，肉就不会出现松弛的现象。蹦床蹦蹦跳设备：可以利用...

减肥运动时,为什么腰瘦了腿粗了?答：那么，导致小腿粗的原因到底是什么呢？首先要告诉大家的是，很多情况下小腿粗并不是因为脂肪的原因。抛开脂肪的问题不说，我们要讨论一下导致小腿粗的其他原因，同时可以给你们提供一些训练的思路。先找清楚了导致腿粗的原因，才能够针对性的去做一些训练。如果我告诉你们，导致小腿粗的原因是因为你不会用...

每天慢跑一小时瘦腿跑了几天为什么腿反而变粗了?答：每天慢跑一小时瘦腿跑了几天腿反而变粗了应该是运动方法不对，要注意跑步的姿势，而且，运动之后，一定要做拉伸。这样小腿上的肉才不会变成肌肉。慢跑能瘦腿吗：慢跑，是简单、有效的有氧运动，正确的慢跑是可以减肥的，也是瘦腿效果较为显著的方式之一。科学的慢跑，可较快燃烧体内脂肪，减少脂肪积聚，...

为什么做了瘦腿运动之后腿看起来比以前肥了,特别是大腿。答：那要看你有没有坚持了。还有一种情况可能是，那是肌肉- -。。。这个就比较严重了，肌肉很难减的。

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