第1个回答 2023-12-02
1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为：500×9＝4500大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量，十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重...7700大卡热量=1公斤脂肪1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果吃多了，那跑步就白跑...4500大卡等于一斤脂肪，1斤脂肪含有的热量为500×9＝4500大卡。这个热量相当于8个巨无霸汉堡（每个约550卡路里），或者约94根香蕉（每个48卡路里）。60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要...一斤等于3850千卡，1斤也就是0.5kg，1斤大约是3850千卡，3850千卡等于一斤脂肪，1kg=1公斤大约是7716千卡，1kg斤1千克脂肪等于7716路里，所以一斤的脂肪就是3585卡路里。正常女孩每天的能量消耗约为2100千卡，但具体来说，...身体消耗2000大卡，那么这个人一周需燃烧自身脂肪产生(2000-800)×7=8400大卡的热量，相当于燃烧933克(不到2斤)脂肪。因此，一个人每周减肥的极限是2斤。以上内容参考：人民网-减肥极限每周两斤...网页资讯视频图片知道文库贴吧采购地图更多搜索答案我要提问百度知道>提示信息知道宝贝找不到问题了>_<!!该问题可能已经失效。返回首页15秒以后自动返回帮助|意见反馈|投诉举报京ICP证030173号-1京网文【...一斤脂肪等于4500大卡热量。一斤约0.45千克脂肪所含的能量为4500大卡。每克脂肪提供9大卡的能量，一斤约454克。简单计算得出结果为4500大卡。脂肪是高能量密度食物，在人体代谢过程中会释放出较多的能量。问题三：1斤脂肪等于多少千卡?1kg大约是7700大卡，一斤也就是0.5kg，那么大约是3850大卡。问题四：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的...7700千卡的热量等于一斤脂肪。每克脂肪会产生9千卡的热量，减少1公斤的脂肪，必须消耗7700千卡的热量。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。一千卡热量＝1／7.7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说，1千卡（kcal)=1大卡＝4.184千焦（kJ)=1000卡，1kcal相当于0.11g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。《m.grandpas-popcorn.com》