状态不好怎么办

Question

如题所述

Answer 1

状态不好是很正常的，但是要懂得去调整，因为人不可能无时无刻都保持良好的一个状态。状态不好，最重要的是要休息，如果状态不好的时候，很多事情都会事半功倍，要做一个调整好，好好的休息一下，可以建议你可以增加一些运动，或者是去爬爬山啊，或者跟朋友之间串串门去调解一下，休息够以后再去工作，这样的话，那您的状态就是，事倍功半。

其实往往很多状态不好，都是因为疲劳所致，因为长时间的去做件事情，或者是长时间的一个问题，不能解决，以后他会慢慢的状态就会下降，这就相当于阴阳学说一样，有有阴就有阳，他是有一个转变的，就看你怎么去掌握这个度了。

Answer 2

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第一点，状态不对的时候把自己的想法写出来，或者进行其他的创作，你会感到很轻松，虽然在现实中整个人都感觉不好了。但却能够在自己创造的另一个世界里如鱼得水。
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第二点，一个人打篮球或者和好友去玩电子游戏，一个人打篮球能让你集中注意力，比起跑步来说更好，一个人的篮球也会让心情变得很不错。而游戏方面很可能反应不足，此时你需要一个队友......
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第三点，反思，我们会状态不对通常是由于生活中的人事和自我满足感得不到保障，每个人都渴望得到别人尤其是自己在意的人的回应，得不到回应的时候自然会感到失落等负面情绪，此时的反思是非常有利于自我的心理建设。
方法/步骤2
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与此同时，你的运气，反应，心理稳定性，以及自身气氛会变差，这时候做一些事情会让你加深自我的失状态时间长度。
因此，第四点，不要去做带有赌注色彩的事情，即便是简单的抽个奖你也会发现此时的运气简直太糟糕了，便越发沉闷。
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第五点，避免一个长对话。这时候的我们总会脱口而出一些奇怪的话，如果你也经历过那种因为不受控制的话语伤害了身边的那个人你就会明白，这种时候少即是多的正确性。
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第六点，打桌球，但凡是这种前方有一个目标的事情，在这种时候我们都会一败涂地，越是想进，愈是进不了，做这种事情简直是对自己的一大考验，还是避免为妙。本回答被网友采纳

Answer 3

首先，你要知道自己的问题所在，也就是情绪因为什么低落，一个人去一个环境优美的地方，自己静一静，多看看成功的例子，想想世界很美好，我有时候也情绪低落，仔细想想人生不过万数来天，看的开点就好了，呵呵

Answer 4

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Answer 5

调整呗