肝脏，是人体中非常重要的一个脏器，它也是身体新陈代谢的一个重要结构部位，学过医学基础或者解剖学的人都应该知道肝脏在解毒和免疫方面有着重要的功能作用；所以，在生活中，保护肝脏至关重要，换一个角度来说，保护肝脏其实就在保护我们的生命。
要想科学合理养肝，先从改正这4个养肝错误观念开始：
养肝听信“小道偏方”
不论是养肝或是护肾，成千上万人都喜爱听信小道偏方，觉得吃这种食物或配搭中药要比正确的药品更有用。具体情况是，不建议大伙儿那样做，尤其是未知来源于的有机化学药品，很可能会危害肝脏身心健康，乃至积累肝毒副作用。与其说听信这种没有真正功效的，花许多的花费，比不上积极主动去医院检查，很有可能耗费的花费更小。
养肝情绪失控
怒则损肝，常常无法控制心态的人，通常会危害肝脏身心健康，造成人体激素紊乱。对于慢性疾病群体，还会导致短期内的血压值骤升，提升心血管疾病的风险。那样的心态更会给身心健康产生很大的工作压力，提议大伙儿真碰到不开心的事情，也需要以静下心为主导，根据健身运动、多饮水、听轻音乐、玩游戏等缓解自身的心态。不但对肝脏，或是对其他组织人体器官也是种缓解压力的方法，防止导致心理障碍。
养肝只吃绿色食物？
想来大家都了解过养肝要多吃绿色食物，这一来历根本原因是在中医学的说法中，肝属木，木系色调为青，青绿色入肝，因而得到了养肝要多吃绿色食物。如同吃灰黑色食物可以入肾一样，虽然有一定的大道理，但从当代药理学上看来，无论人体的哪一个机构人体器官都需要大伙儿保证饮食搭配平衡，即食物多元性，每星期最少吃25种食物。
肝脏不太好要大补？
有一些普通百姓每回得病以后都喜爱大补特补，刚好是这种方法更易加剧病况，尤其是刚做完胃肠手术治疗，或本身有四高慢性疾病的群体，再加上肝脏的生理作用较弱。肝脏又和其它内脏器官不一样，属于默默奉献的内脏器官，即使剩余完好无损的1/3也可以一切正常运行，若在这样的情况下，还挑选大补的方法，还会由于人体太多肥胖症、缺乏营养引起非酒精脂肪肝。