每天适当喝一些绿茶，对身体到底有哪些好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

每天适当的喝一些绿茶，能够延缓衰老，而且绿茶中含有很多激发心情的物质。绿茶里面含有很高的抗氧化，经常喝绿茶能够助于心内脑血管疾病，也可以预防癌症。更重要的是还可以帮助美容护肤，因为水里面会有水溶性物质。能够收缩毛孔，比如消毒灭菌，还可以抗皮肤衰老的过程，减少紫外线辐射伤害皮肤的问题。

有很多人可能在生活中压力比较大，每天晚上都习惯性的加班。就会冲一杯绿茶来帮助苏醒，绿茶中含有咖啡因，导致神经系统比较激动，还可以增强皮肤兴奋。如果一喝水就喜欢上厕所，不妨试试喝绿茶。因为绿茶中可以刺激肾脏，会使尿液迅速的排出，还可以提高肾脏过滤功能，减少肾脏危害，能够帮助大家尽快的消除疲劳。

但是大家在喝茶的过程中也有很多注意事项，一杯茶水可以进行两次冲泡，不可以反复煮沸。建议每天喝三杯，饮茶的时候也可以吃一些其他有营养的物质。特别是中老年人，可能喝茶的含量就比较高，导致晚上睡眠不够充足，甚至还会起到失眠的作用。所以喝茶阶段也应该注意达到合理的安排，这样才可以降低血压，还可以降低血糖，降低血脂，都能够起到更好的效果，但是喝的比较多也会对身体带来伤害。

特别是有心脑血管的患者，为了提高身体免疫每天喝一杯绿茶。因为里面还有很高的丰富微量元素，这些物质就可以提高身体免疫，非常的有好处，还能够提高抗菌作用。同时可以降低血糖或者是高血压，对于成年人来说，每天坚持喝三杯，这样还是起到不错的效果。大家购买绿茶建议购买清明节产的茶叶，这样效果会更好，而且价钱也比较昂贵。

Answer 2

天天喝绿茶对身体有一定的好处，因为绿茶是一种未发酵过的茶，其保留了天然抗氧化成分，长期饮用能够起到抗癌的作用。对于肥胖的患者还能起到减肥的效果，因为饮绿茶能帮助身体消耗脂肪。

长期饮用还能清除脸部油腻、有收敛毛孔、嫩滑皮肤、消炎杀菌、延缓衰老的作用。天天喝绿茶还能促进身体尿液排出，减少毒素的堆积，能够缓解疲劳，舒缓情绪。

Answer 3

绿茶是有清热解毒的功效的，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。

Answer 4

1.富含茶多酚有助于延缓衰老；2.茶多酚中的儿茶素等有助于抑制心血管疾病；3.茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益；4.绿茶中的咖啡碱提神益思、缓解偏头痛。

Answer 5

可以降血脂，可以促进身体的代谢，可以燃烧脂肪，可以减肥，也可以抗衰老。