压腿应该吃些什么东西或中药，怎么才不那么痛？我怎么感觉越压越痛？

如题所述

推荐答案 2019-10-14

压腿是拉筋的一种方法，我曾经学拳也需要压腿，当时也是强行压下去结果从那之后一压那条腿就痛得要死，呵呵，不过那是我自己压得。。

在中医的角度来讲，肝主筋，您被强行压下去是伤筋了，您若不管它，休养着，过一段时间就好了，我就是这么恢复的。

若是想让筋较快地恢复，那么就需要养肝益筋，平时可用菊花泡茶饮用，可养肝益筋。

在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，对于您恢复极为有益。

按以上所说去做休养一段时间即可较快地恢复了。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

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其他回答

第1个回答 2019-09-28

要先放松之后才压腿，按摩后用活络油或者药酒擦上。不要食用辛辣和容易上火的食物。

第2个回答 2020-02-24

痛是因为肌肉拉伸太严重了,建议你每天晚上洗澡时在水里加点盐,就OK了!!!（呵呵，采纳我吧）

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