你好,减肥可以提出的问题有很多:
减肥一定要“节食”吗?
减肥要配合运动么?
不吃某一餐真的能帮助减肥?
少吃多餐和多吃少餐,哪一个更好?
减肥真的需要精确计算卡路里吗?
低碳水饮食和低脂饮食,哪个更合适?
为什么大多数减肥人士都推崇低碳?
短期间歇性断食有帮助吗?
减肥的时候怎样才能不掉肌肉?
减肥速度多快比较合适?
肠道菌群重要么?
真的有天生易胖体质吗?
为什么我吃的少,还比别人胖?
放纵大吃后,如何补救最有效?
除了饮食,还有什么会影响减肥?
我能不能只减某一个部位?
我为什么会反弹?
我为什么坚持不下来?
进入平台期怎么办?
怎样才算减肥成功?