不知道你说的宅男是家里蹲还是otaku，
身体上，两者都易内分泌失调，因为生活不规律，同时也有可能因为饮食不注意患一些肠胃病，在冬天的话会比较难过。
心理疾病的话，十分容易得自闭症，害怕和抵触与别人交流，害怕去公共场合，对别人的目光察觉敏锐，如果是otaku的话，严重点会得偏执型精神官能症，妄想症……其实心理上很难说，我是个acg
otaku，有患各种严重心理疾病，吓走几个心理医生，但是后来竟然自愈了……
其实好多宅人并没有很阴暗的，会主动去交朋友参加活动啥的，如果性格内向的话多去看看治愈系的电影漫画，养个花什么的（涉及心理方面的书一定不要主动去看，潜意识上会有很大影响）
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