为什么容易情绪失控

Question

如题所述

Answer 1

情绪失控，是我们人的一种正常反应，但在一些人的身上表现得更加突出。比如在公众场合容易情绪失控、发火、冲动，甚至暴力行为等。其实，我们都应该学会控制自己的情绪，如果控制不好或者控制不正确，就容易出现情绪失控现象。而很多人因为情绪失控而酿成大错，给自己带来很多伤害与麻烦。
1、情绪失控，容易造成暴力行为
其实，一个人有没有情绪失控，主要看他对生活中的一些小事情是否会变得暴躁，这是他能否控制住自己情绪的重要表现。当一个人在遇到一点小事，或者生活中出现了小矛盾时，就容易导致情绪失控，从而产生暴力行为。比如我们经常见到的一些暴力事件，比如经常被抢东西、被打等等。当一个人在日常生活中脾气变得暴躁、易怒，就容易引起他人对他进行殴打或伤害。
2、情绪失控易使人产生“错觉”
人在生气时，由于思维的混乱，思维过于活跃，容易导致自己处于一种非常兴奋的状态。而这种兴奋会给别人带来错觉，会认为自己被控制了，也就是我们常说的错觉。而且这种错觉经常有很大的“选择性”，这种选择性还会影响到一个人的行为和思维状态。比如在生活中，有人总是给自己一个错误的定位，比如把自己和他人看成是一个整体，而实际上却有很多东西都是分开地看。
3、容易引发心理疾病
当一个人出现情绪失控的现象时，就说明他已经患上了心理疾病，可能会导致各种心理疾病。比如抑郁症、焦虑症、恐惧症等。其实，很多人情绪失控都是一个很正常的现象。因为情绪波动大，情绪上就会出现问题，很容易让人精神崩溃。所以，当发现自己经常情绪失控时，就要学会控制自己的情绪，避免诱发心理疾病。
4、容易使人产生“仇视心理”
一个人情绪失控，通常会表现为与其他异性或其他人产生比较强烈的对比心理，从而引发“仇视心理”。这种心理使人对其他异性或其他人产生强烈的敌意，甚至会引发肢体冲突，甚至导致暴力行为的发生。在日常生活中，有很多人因为情绪的失控影响了正常的工作和生活，甚至在家人、朋友面前也有可能出现情绪失控现象，而出现这种现象的原因就是心理因素所致：人在情绪失控时会产生心理上对于他人存在仇视心理。
5、情绪失控容易让人走向极端
情绪失控，如果控制不好，容易让人走向极端。比如：因为一时冲动，把所有的事情都往坏处想，而忽略了眼前可能遇到的问题与解决办法。这样，如果出现什么事情时，就会对周围人和自己造成困扰，影响正常的生活和工作。但如果情绪失控的话，就会严重影响到周围人和自己的心理健康。有些人由于对生活中的一些小事心生不满而走向极端。比如：因为工作压力过大影响到了身边人和自己的身体健康；因为对生命中某件事产生了不满情绪；因为受到欺骗或遭遇背叛感到委屈等情绪爆发；因为情绪失控导致和同事发生矛盾时一气之下而爆发；因为一次爆发而失去了生命等等。