考研前一个月的冲刺阶段，主要需要做好以下几点：
1.复习计划：制定详细的复习计划，包括每天要复习的科目和内容，以及每天的学习时间。并且要坚持执行，不要轻易改变。
2.查漏补缺：在这个阶段，主要是对之前学过的知识进行复习和巩固，尤其是那些自己觉得掌握得不够好的部分。可以通过做模拟题来检查自己的学习效果。
3.调整心态：保持良好的心态对于考试来说非常重要。不要过于紧张，也不要过于轻松，保持平和的心态，相信自己的努力不会白费。
4.健康饮食和充足睡眠：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免因为疲劳影响学习效果。同时，也要注意饮食均衡，保证营养。
5.适当放松：虽然考研的压力很大，但是适当的放松也是必要的。可以通过听音乐、看电影等方式来放松自己，缓解压力。
6.模拟考试：在考试前的一段时间内，可以进行几次模拟考试，以此来熟悉考试的流程和环境，提高自己的应试能力。
7.复习资料：整理好所有的复习资料，包括笔记、讲义、习题等，方便随时查阅和使用。
8.时间管理：合理安排时间，既要保证每个科目都有足够的复习时间，也要避免过度疲劳。