总把自己吃撑才罢休,是心里问题还是胃口大?

如题所述

总把自己吃撑才罢休,是心里问题还是胃口大?
不管是心理问题,还是你的胃口大,你在吃东西的时候一定要控制自己,不能吃的太撑,那对你的身体是有很大影响的,尤其是对你的胃消化能力有很大的影响哦,而且对身体各个器官都有一定的影响,所以为了自身的健康,你一定要控制自己的饮食,不能吃的太饱,吃过七八分饱就可以了。
这是健康的养生方法,所以在这方面你一定要重视起来,不能到时候身体有毛病了,那后悔也就晚了。
尤其你这样吃撑的话,最容易引起肥胖,现在肥胖对身体的影响是特别大的,而且一般都会患高血压,高血脂,高血糖,所以一定要控制好自己的饮食,不要让自己随心所欲,想吃就大肆的吃。
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第1个回答  2020-12-07
这种情况往往不是内脏和身体出了什么问题,而是有心理问题,比如心力过度,焦虑紧张,压力大,往往就会通过,饮食,特别是暴食暴饮,来缓解焦虑和压力。因为,不断的吃东西,吃的撑。让你有安全感,有把控感。心理上的不适,转为身体上的不适。身体上的不适往往小于心理上的不适,所以相当一部分人选择折磨身体,造成身体的某种痛苦,来缓解心里的痛苦。
也可能是胃肠功能紊乱,菌群失调,胃蠕动减慢反流引起的,
意见建议:可以服用吗丁啉治疗试试,注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,避免暴饮暴食,适当运动锻炼
第2个回答  2020-12-09
人会在饿的时候想吃东西,但分为真饿和假饿。每个人的消化能力都差不多,所以规定一日三餐,是根据人在正常饱腹到正常饥饿所经历的时间划分。如果一直想吃东西,第一种可能是肠胃消化能力过剩。对吃进去的食物消化过快使人很快会有空腹感。可尝试少量多餐进行调理。平时每顿饭的摄入量合适,不宜过多或过少,让肠胃慢慢适应规定的时间。第二种可能是心理作用。也就是对食物的敏感性较强、对食物抗拒性较差,也就是所谓的假饿现象。每天过多摄入食物会给肠胃造成很大负担对健康十分不利。可在此期间做可以发散注意力的事情分散饥饿感。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-09-20
每餐都吃得很饱很撑。这是胃口大的原因其实长此这样是不好的。
第4个回答  2020-09-20
这个应该是一种病,可能你总是觉得吃饱了才是最舒服的。
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