从中医上来说面色发黄也有很多原因,总的来说面色发黄多是由于脾虚、湿证,若你容易发冷,应该是脾虚. 脾胃为后天之本,脾失健运，则食欲不振，营养不足，气血津液运行不畅,面色萎黄,要是黄胖,则是阳虚水液失运导致阳虚水泛,要是面、目、尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞. 黄疸主要原因及症状请参考一下， 湿热内蕴：目黄身黄，色泽鲜明，或见发热，口渴，心中懊忧，身倦无力，脘腹胀满，食少纳呆，厌恶油腻，恶心呕吐，小溲深黄或短赤，大便秘结，舌苔黄腻，脉滑数。 热毒炽盛：身目深黄，色泽鲜明，发病急骤，黄疸迅速加深，壮热，心烦不宁，或神昏谵语，鼻衄便血，肌肤斑疹，口渴喜冷饮，腹胀胁痛，舌质红绛苔黄燥，脉弦数或弦细数。 胆道阻滞：身目俱黄，出现较快，寒热往来，右胁绞痛牵引至肩背，恶心呕吐，口苦咽干，厌恶油腻，小便深黄，大便灰白，舌红苔黄腻，脉弦数。 寒湿内阻：身目俱黄，色泽晦暗如烟熏，畏寒肢冷，神疲乏力，脘闷或腹胀，纳呆，便溏，口淡不渴，小溲不利。舌淡胖大苔白腻，脉濡缓。 瘀血停滞：身目色黄而晦暗，胁下症积胀痛，拒按，或有腹水，腹壁青筋暴露，颈胸部位出现红丝血缕，大便黑，舌质隐青或舌淡有瘀斑，脉弦涩。 另外黄疸性脾虚血亏表现为：肌肤发黄无光泽，神疲乏力，心悸失眠，头晕，爪甲不荣，舌质淡，脉濡细。可用饴糖（30克） 桂枝（9克） 芍药（18克） 生姜（9克） 大枣（6枚） 炙甘草（6克）水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。 您得先诊断出是哪种情况,才能对证下药,并且中医讲望闻问切四诊合参,仅凭面色就能进行有效的调理是不太可靠的. 所以在药物上在下敢随便说， 介于安全考虑，还是去看一下医生检查一下，是否为肝胆问题。 另外先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.也会如此，如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 如果症状不严重，以下仅供参考，最好咨询医生： 脾虚湿盛证：饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓可参考参苓白术散 组成： 莲子肉（5克） 薏苡仁（5克） 砂仁（5克） 桔梗（5克） 白扁豆（7.5克） 白茯苓（10克） 人参（10克） 炙甘草（10克） 白术（10克） 山药（10克） 作汤剂，水煎服，加两碗水左右煮即可，每天早晚服用，三天后根据症状另做打算）。 本方证用于脾虚湿盛所致。脾胃虚弱，纳运乏力，故饮食不化；水谷不化，清浊不分，故见肠鸣泄泻；湿滞中焦，气机被阻，而见胸脘痞闷；脾失健运，则气血生化不足；肢体肌肤失于濡养，故四肢无力、形体消瘦、面色萎黄；舌淡，苔白腻，脉虚缓皆为脾虚湿盛之象。治宜补益脾胃，兼以渗湿止泻。方中人参、白术、茯苓益气健脾渗湿为君。配伍山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻；并用白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿，均为臣药。更用砂仁醒牌和胃，行气化滞，是为佐药。桔梗宣肺利气，通调水道，又能载药上行，培土生金；炒甘草健脾和中，调和诸药，共为佐使。综观全方，补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，则诸症自除。 若兼里寒而腹痛者，加干姜五克、肉桂五克以温中祛寒止痛。 若是黄胖则可考虑： 健脾利水生化汤 《傅青主女科》卷下。 组成：川芎3克 茯苓4.5克 归身6克 黑姜1.2克 陈皮1.5克 炙草1.5克 人参9克 肉果1个(制) 白术3克(土炒) 泽泻2.4克 用法：水煎，温服。 一日两次，三日后据症状而定 【加减】寒泻，加干姜2.4克；寒痛，加砂仁、炮姜各2.4克；热泻，加炒黄连2.4克；泻水腹痛，米饮不化，加砂仁2.4克，麦芽、山楂各3克；泻有酸臭气，加神曲、砂仁各2.4克；泻水者，加苍术3克以燥湿；诸泻，俱加升麻(酒炒)2.4克，莲子10粒。 若为黄疸则比较危险多与肝相关在下就不敢乱说了， 黄疸饮食疗法如下（仅供参考） (1)鸡骨草煲红枣：鸡骨草60克，红枣8枚，水煎代茶饮。适用于阳黄、急黄。 (2)溪黄草煲猪肝：溪黄草60克，猪肝50克，水煎服。适用于阳黄、急黄。 (3)丹参灵芝煲田鸡：丹参30克，灵芝15克，田鸡(青蛙)250克。将田鸡去皮洗净同煲汤，盐调味饮汤食肉。适用于阴黄。 要饮食有节，勿嗜酒，勿进食不洁之品及恣食辛热肥甘之物。 黄疸病人应注意休息，保持心情舒畅，饮食宜清淡。 本病一旦发现，立即隔离治疗，并对其食具、用具加以清毒，将其排泄物深埋或用漂白粉消毒。 经治疗黄疸消退后，不宜马上停药，应根据病情继续治疗，以免复发。 总而言之，要具体情况具体分析
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