重度抑郁症强迫症重大事件引起的我从小自卑爱多想，初中胳膊上疮伤留下个疤痕看了不舒服因控制而得了强迫

Question

重度抑郁症强迫症重大事件引起的我从小自卑爱多想，初中胳膊上疮伤留下个疤痕看了不舒服因控制而得了强迫症，他折磨了我九年。后来我用森田疗法再加上我做生意转意了注意力好J一些时间，但我完美主义思想使我放弃了一个又一个的女孩，后来急急忙忙和一个女孩结了婚。但我们性格不合，再加上他这个人爱慕虚荣最终我们离婚了。我们有一个女孩儿十岁由我来带。本来我送水生意做的很好的，但最近别人跟我介绍了一个脸上长的很多斑点的姑娘也离过婚的。我看了很不舒服。交住了一段时间，人很好的。但我看了不舒服因担心引起我的强迫症而放弃了。为此我十分的后悔，现在反而强迫症更严重了反的想这个问题。在加上医生误诊我有肾炎。又是我的了严重的抑郁症，特别是我把送水的生意给转出去了。我生意做的很好的一个月可以赚六千多块钱，因为那是医生说肾炎不能送水再加上强迫症抑郁症给我带来了痛苦使我想到自杀，现在医院又说我是肾结石。我现在跟别人打工很累一个月才挣两千多元钱，现在我的脑袋反复的想过去的一件件事情，特别是胳膊上的疤痕，和那个脸上有斑的姑娘，还有丢失的生意。我觉得爱情工臼作。都没有了。很绝望，我还担心，将来该干什么，我现在很忧郁，心中无数的想着怎么死。但我又怕死。不知怎么。能忘掉过去的事情。这个病能治好吗？我很怀疑。我现在心里面很痛苦的。

Answer 1

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极拳、站桩之类的运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！