问下在家里练篮球有哪些动作

不能排球,楼下会有意见,有什么消耗体力的动作呢

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推荐答案 2007-05-12

练习弹跳是一定要的.可以坚持摸一定的高. 运球比如跨下,背后.变相运球等等还有可以练传球背后传球基地传球.背后传球可以人侧对墙练习背后传球在一定情况下很使用

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第1个回答 2007-05-12

练脚步移动之类基本素质的...

第2个回答 2007-05-12

增加手腕力量

第3个回答 2007-05-12

空手练习姿势

第4个回答 2007-05-12

主要练习练习球性。比如原地高低运球，还可以在墙上练习投篮练习，纠正动作，

第5个回答 2007-05-12

投球

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