应急方案
1、充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
2、避免过度曝晒于阳光下。过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
3、多喝水、多吃瓜果蔬菜。加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。所以，想要减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯。
4、使用适合的肌肤保养品。使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，油性皮肤还可以选择些祛痘除印的精华液试试，对于闭合性粉刺有很大的效果。
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小美刚刚摸了一把自己粗糙的老脸，然后毅然决然敲定了这个选题——嗯，妹子你长闭口么？
（图片来自@巴黎欧莱雅@顶酱oni）
闭口真的是小美的心头痛，不属于痘痘肌，但是闭口总是络绎不绝啊，相信很多美少女也有相同的困扰，这特么到底咋回事儿啊！
于是先科普一把：闭口，学名闭合性粉刺。
我们一般说的闭口就是那些长在脸上，不痛不痒，和肤色差不多的小颗粒。
远看看不大出来，但是近看或者手摸，就能发现并不光滑的肌肤。
关于闭口产生的原因，咱用科学的方式分析分析
一．内因
1.生理期受寒
大姨妈前后脸上有啥状况是很常见的一个现象，这是体内激素分泌特殊的一个表现。这个时候长的闭口，有可能是没有做好保暖工作。
嗯，多喝热水啊~
2.维生素摄入不足
嗯，小美是无肉不欢者，常常要省下水果钱买肉吃
但是事实上维C维E还真的是不可或缺
想要有光滑细腻的肌肤，请多吃蔬菜水果！！！
3.睡眠不足
美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点。
熬夜，大概是很多很多问题的根源吧。。。🙈
4.体内油腻上火
上火长痘啊！！！小美是个体热的人，吃多了辣的，油炸的，整个人就不行。嗯，管住嘴呗~
5.内分泌失调，雄性激素旺盛
这是小美的亲身经历啊！花了两个多月吃中药调理的。这已经是种病了，需要引起重视，而这个产生的根源就是以上种种——女孩子真的是要爱惜自己啊！！！
二．外因
1.水油不平衡这个问题小美说过好多次，大部分的肌肤问题产生的一个很大原因就是水油不平衡。这个时候就要注重保湿啊！！！
极度的干燥会造成皮肤新陈代谢变慢，角质堆积皮肤表层，不长闭口才怪！
此处干皮要注重保湿。不光光是补水，要先补水后保湿~还要注意去角质，用用清洁面膜也行！
油皮要着重补水，并且注意毛孔的清洁，不要让油分在脸上聚积，既难看又很容易导致皮肤问题。
2.角质层太厚
角质层薄的人很容易红血丝，很敏感，而角质层厚的就看起来特别粗糙。
此处要注意防晒，洗脸的时候也不要太猛，毕竟脸是自己的。
唉，说来说去还是护肤三部曲啊！
3清洁不够到位，毛孔堵了。
这大概是最广为人知的一个原因了——卸不干净妆！
无论多晚，无论多累，脸上的妆必须认认真真卸了，这是对自己负责！
而且很多妹子会在脸上猛抹卸妆油啥的，妆是卸了，但是脸上的卸妆产品却还没有洗干净，这着实让人心碎。
所以，还是要加一个洗面奶的步骤——洗脸真的是个艺术活！
4.护肤品过分厚重油腻
小美再强调一遍，选择护肤品首要要了解自己的肤质，然后选择时候自己的，不要一味追求贵，毕竟年纪轻轻用一些贵妇产品真的有点吃不消。
一旦发现产品不合适，就停用吧，不要舍不得，拿去送给妈妈啥的还是挺好的！
理想虽然丰满，但是现实是残酷的，光洁无暇的皮肤人人想要，然而不是所有人都有这个命，况且女孩子还有生理期这种麻烦的事情。
所以还是那句话，不要勉强，偶尔的闭口也是正常的生理现象！
分析以上原因，内外都不可忽略，但是小美依旧啰嗦一句，无论如何，养成良好的作息习惯，对于女孩子绝对是不会吃亏的，大家要学会做睡美人啊！！！
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为什么？
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最近囤囤菌就出了一篇她亲身经历如何去闭口的文章，对于那些被闭口深深困扰的姑娘们，真的是及时雨啊！
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囤囤菌长闭口长了好几个月了
长完闭口又开始过敏了
所以自己的皮肤状态是非常差的
最近好得差不多了
所以以自己的亲身经历给你们出一期
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首先国际惯例说一下肤质
混油，T区特别油，黄皮，容易长痘痘
这是闭口的前后对比找
左边为调理1个月的效果
右边是闭口最严重的样子
咱们先来说一下闭口的成因：
清洁不彻底、卸妆没有卸干净
使用的护肤品太过营养，皮肤吸收不了
内分泌失调（缺少性生活）
接下来就来详细说一下以上三种情况
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囤囤菌开始长闭口就把护肤品换成了ipsa
用完之后皮肤稳定了
闭口没有变多，但是也没变少啊
其实个人觉得ipsa对闭口真的没效果
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如果宝宝们想买了ipsa就把闭口治好
那就别买了，没用
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买回来第一天用觉得效果超好的
额头光滑了
第二天、第三天就没什么卵用了
对比口没有效果，大家可以拔草
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各位小仙女大家好，很多时候我们的脸上皮肤看起来很干净很光滑皮肤很好的样子，但用手摸的时候却感觉凹凸不平并没有看起来那么的光滑细腻，并且我们的底妆看起来非常糟糕，这是就是因为我们的脸上长了闭口粉刺。
粉刺分两种，开口的和闭口的。开口粉刺就是传说中的黑头白头。把毛孔撑成一个个小洞洞，可以挤出来的就是开口粉刺。闭口粉刺，是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来。不红不肿不疼不痒。必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。
如果脸上有很多这样的闭口粉刺也不要着急，今天小编就来给大家讲讲长闭口粉刺的原因
洁面不干净
肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮，如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。
洗脸出汗不擦干
炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。
作息时间乱
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。
生活用品不干净
枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候，螨虫悄悄爬到脸上，脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单。
辛辣刺激食物
过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油。