都要想很多遍最坏的结果,说错话了怎么办,别人害我怎么办,不让我活了怎么办,我做错了怎么办,谁又会说我,笑我骗我看不起我,耍我,每件事情都要想无数遍,知道想通了才能安心,一紧张,一遇到人多就头疼焦虑不安,很自闭,每天都会头疼,脾气大烦躁很懒惰,越来越胖了。很自卑,我该怎么办,还有救吗?好痛苦啊,没有方向,胡思乱想啊,胆小疑心重,谁能帮我啊。求开导。