一个人待着时候经常胡思乱想，脑子还很难受，还老出现幻听幻觉，这是怎么回事呢？

Question

本人16岁，我是男生

Answer 1

可以转移注意力，做点喜欢的事情，感兴趣的事情。人一旦闲了就会胡思乱想，想东想西。可以去阅读，看本好书就相当于交了一个好朋友。脑子难受也是你太闲了。可以去锻炼身体。可以去唱歌，可以去看电影，可以去旅游欣赏风景。16岁多么美好的青春年华，最美好的年纪，不要虚度光阴，要不断地学习，不断进步，不断改变自己，让自己成为更优秀的人。人生在于不断改变，完善自己。

Answer 2

如果是不由自主的思考不想思考的事情，应该是强迫症状。我曾经有过一段时间，总是不由自主的回忆一件令我非常尴尬的事情，因此引起了轻度焦虑。幻听幻觉有可能是焦虑引起的。
建议1.适当的运动可以缓解焦虑；
2.如果有自己不愿回忆的事情，可以告诉朋 友老师亲人；
3.多休息，不要给自己太大压力。
保持积极乐观的心态和健康的生活方式很重要。
另外：建议向心理健康教育老师或者专业的心理咨询师进行咨询。

Answer 3

这是很严重的事情，记住千万不要胡思乱想，出现幻觉严重时会得神经病的，我想你应该很孤僻吧，或者有自闭症，经常感到孤单不合群，记住千万不要胡思乱想，也不要相信那些幻觉幻听，要保足充分的睡眠，如果还不行一定要重视，跟家人说，让他们带你去看医生，望采纳，谢谢。

Answer 4

你精神压力过大，不要对学习成绩钻牛角尖，适当放松一下，在班上找几个说的上话的哥们在一块违反一下纪律，说说黄段子什么的，当年我也和你一样，慢慢就好了

Answer 5

古人有训，独处守心，群居守口！你这个年令有时胡思乱想实属正常。如果有其它明显症状，可以到医院去瞧瞧医生。关键是自己的事情自己要调谐。努力学习。潜心钻研学问。争取有个好前程。