益生菌服用多长时间有效？

Question

如题所述

Answer 1

长期坚持补充益生菌，可对人体产生功能性的健康益处。由于人体的肠道内环境不同，益生菌需要调理的时间也不会一样，大多数人一般服用2-4周就有改善的反应，随着食用时间的增加，益生菌的健康益处也会越发明显。

Answer 2

一般来说我们的人体有很多的有益细菌如酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌、双歧杆菌等，它们对我们的身体健康是很重要的。益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般治疗肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。