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年龄为30,女性,晚上睡觉时上身出汗,下身却冷,心烦意乱,是什么原因啊
年龄为30,女性,晚上睡觉时上身出汗,下身却冷,造成心烦意乱,睡眠不好,请问是什么原因啊
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推荐答案 2011-06-20
寒性体质嘛,很多人都是如此,我女朋友也是一样,怕冷,膝盖以下经常冷冷的,大热天的睡觉也要盖被子,还不让开空调。但睡不好的不是她而是我,因为太热了。怕冷的话可以吃一些热性的食物,例如榴莲,吃几粒然后就会热起来了,或者吃点金篑肾气丸。睡不好觉可能还是你心情问题,白天再困也不要睡觉,实在困的话就喝点咖啡千万不要睡,晚上8点多钟可以去跑跑步,跑个半个小时,可以跑得很慢,但要坚持到30分钟。回来后洗个澡睡觉就好了,一定能睡着的。跑完步代谢会快一点,应该也会让你晚上暖和起来。
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其他回答
第1个回答 2011-06-20
你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-20
像是 上热下寒证 建议 中成药 丹栀逍遥丸调理半个月看
第3个回答 2011-06-19
只是气血不调而已
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女性
夜里睡觉出汗是怎么回事
女人
夜里
睡觉出汗是什么原因
答:
阴虚女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现
,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗,要少吃温热辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、银耳。
气血两虚
女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致,如果气血两虚,...
为
什么晚上睡觉
会
出汗
答:
有一些人在睡觉出现出汗的现象时有可能是因为做梦导致
。有些人会做噩梦,导致自己的精神强度紧张,在过度紧张的影响下容易让身体发生出汗的现象。俗话常说“被吓得一身冷汗”,也是有一定的道理。如果睡觉时精神状态不太好,就很可能做噩梦,被噩梦惊醒并且出汗。怎么缓解睡觉出汗的现象?1、滋阴 有些女...
晚上睡觉
的时候身体会出很多的汗,这
是
怎么回事?
答:
五,
梦想情绪
有些人可能是由于梦想在睡眠中出汗
。有些人会做一个噩梦,导致他们的精神力量,并且在过度影响下容易让身体在身体中出汗。俗话说,“害怕冷汗”也是一定的原因。如果精神状态在睡觉时不是很好,那么很可能是噩梦,噩梦和出汗醒来。如果晚上睡觉,我该怎么办?一,换衣服 如果你晚上睡觉,...
晚上睡觉
的时候经常
出汗,
这
是
哪些
原因
引起的?
答:
盗汗其实说到晚上睡觉出汗这一现象,很多人首先想到的一个词就是盗汗,的确盗汗算是其中的一种原因。从中医角度来说的话,一般
阴虚
的人可能会容易出现盗汗的情况。这类人除了在晚上睡觉的时候会出汗之外,在平时的生活当中也会表现为经常容易耳鸣,容易失眠,并且生活当中总是会忘记某些事情,平时的脾气...
晚上睡觉
总
是
爱
出汗,
怎么回事?
答:
女性肾
阴虚
也会有晚上睡觉出汗的症状出现,除此之外,还会感觉腰膝酸软、两腿无力、心烦等等,如果是这种因素引起的人们在睡觉时出汗,可以通过吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等进行食补,坚持食用一段时间会发现自己的症状明显减轻了。另外,处于更年期的女性晚上也比较容易出汗,这种情况并不需要治疗。
为
什么睡觉
总
是
满头大汗?医生提醒:4个盗汗
原因,
有的可不简单
答:
雌激素作为植物神经稳定的重要因素,随着女性更年期的到来,其分泌会越来越少,植物神经也就会出现絮乱,于是就出现了慌潮热汗的情况(1)。二、睡前摄入过多的食物 入睡时大量冒汗也有可能是因为睡前吃了过多的食物。因为在进食之后,会加速肠胃的蠕动以促进消化效率,致使 胃液分泌量的增多,机体的代谢...
晚上睡觉出汗啊,
怎么回事?
视频时间 01:52
晚上睡觉时
总
是
大汗淋漓,为何会如此的异常乏累?
答:
有很多人晚上睡觉时总是大汗淋漓,身体也会感到特别的乏累。我觉得可能有以下几方面的原因:1.睡觉时盗汗乏力,有可能是体质虚弱所引起的。在中医理论中,睡觉时大汗淋漓就是盗汗的症状。盗汗的主要原因是肾虚和气虚,肾虚分为肾
阴虚
和肾阳虚,肾阳虚的主要症状为四肢冰冷,腰膝酸痛、盗汗、乏力等,肾...
女生
晚上睡觉时
手脚腿都发凉
,是什么
病症
答:
怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来,但却会使身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。
晚上睡觉时
可用热水袋保暖。怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性,也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的,多饮可以暖身。手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,...
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