孕期感冒，饮食需谨慎！这些食疗方法让你安心度过

Question

如题所述

Answer 1

孕期妈妈感冒了怎么办？当然不能随意用药啦！下面给大家介绍几种食疗方法，让你在孕期感冒时也能轻松应对。
🍲神仙粥
糯米、葱白、生姜、米醋，这些食材组成的神仙粥，能够驱散体内湿寒，缓解头痛、乏力、发热等症状。煮好后趁热服下，盖上被子发汗，效果更佳。
🍲鸡汤
嫩鸡、生姜、葱花、胡椒、盐，这些食材组成的鸡汤，能够增强免疫力，缓解鼻腔堵塞和喉咙痛，抑制咳嗽。大火煮开后转小火慢炖，炖至鸡肉熟烂即可。
🍵姜糖茶
生姜、茶叶、红糖，这些食材组成的姜糖茶，能够驱寒、利尿，缓解感冒引起的轻微疼痛。用热水浸泡10分钟，一天内喝8-10杯，效果更佳。