我有交际恐惧症,害怕与人沟通,我好痛苦,我会怕陌生人,不知道如何与人接触,我该怎么办?谁来帮帮我?

我今年26岁了,我是做修手机的,已经学了一年半了,该学的也差不多都会了,在学艺的每当有客人来修手机,我就会紧张,害怕的不得了啊,不知道怎么面对,说话语无伦次,机子都接不进来修,别人修手机的技术都没我好,维修手机的店都开的好好的,我就不行了,我不知道该怎么去和客人沟通,更准确的说是害怕和客人接触,我还在学艺,不敢出去开店。我从小性格就非常内向,我父母在我很小的时候就离异了,我是跟我老爸和奶奶一起生活的,我奶奶也是很自卑,天天都在家里,不敢出去见人,也不和别人接触,我从小到大,性格都是这样,害怕与人接触,上课几乎没有发言,我还有手淫的恶习,天天都要手淫一两次,已经有8,9年了,戒不掉,我现在大脑反应非常迟钝,而且很忧郁,我现在好痛苦,我老感觉自己长的很丑,我又很自卑,没主见,懦弱,无能,头脑又不灵活,我只会看到我的这些短处,看不到我的优点,我非常想改掉我这种性格,我该怎么办啊,我真的真的真的好痛苦,我该怎么改,才能不怕与人交往?

性格不是一朝一夕形成的,到现在已经有行为的固定模式,想改变很困难,但是通过一些东西可以改善。

你在网上可以跟人聊天吗?多聊聊天对你有好处。在店里首先先跟同事搞好关系,告诉你个非常简便的方法,如果你想跟谁好,没事的时候就去找他聊天,下班了找他一起吃饭,逛街找他一起去,干啥都找他,他肯定当你是好朋友。不要怕别人的坏话,别人让你去死你去吗?别人对你的评价只不过是没用的东西,不能对你有一丝一毫的影响。

第二,推荐你看些社交方面的书,有一本书很好《人生的忠告》推荐你去看看。
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第1个回答  2010-12-16
我以前也是很自卑的人,害怕跟别人说话,同样感到自己很丑,没自信,而且没有一技之长。我是通过大学生活改变自己的。说什么理论的话,都不实际,最重要的是实践,要多和别人交流。你现在做的是手机维修吧,那你就从自己的专业技能开始,客户来修手机怎么也会问一下是什么毛病的,你就跟他们详细解析下,慢慢培养自信。你也可以自己预习一下合别人对话时应该说些什么话,注意一下别人对话的方式,语气,慢慢学习,沟通其实不是什么大问题,自信起来了,后面的主观感觉自然就不存在了。如果不行,可以尝试找心理辅导,不过那个太费钱。。
至于那个坏毛病,还是自已注意一下网络文化,少看一些小片子,有空去跑下步,人累了自己就不想了。还是要自我控制一下,伤身。
第2个回答  2010-12-17
是的,这位弟弟,童年的经历确实影响我们的一生,主要是没有安全感.过度在意别人的认同,害怕别人瞧不起.
其实瞧不起又如何?
人类的私心私欲就是要出人头地,要被人仰视.喜欢瞧不起别人.用来抬高自己.

在你求医的同时,愿你寻找上帝的帮助,在救主耶稣完全的爱里面,你一定会找到真正的安全感,你也会放下你的重担.不会如此在意别人的想法.

其实中国人活得都不容易,每个人的人生都有很多无奈,社交恐惧症可是一把一把的,不管怎么样,要有勇气面对生活.我们要学习凡事尽上自己的努力,结果交在上帝手中,只要尽上本份,就问心无愧.

人生意义我认为是要活出生命的荣耀。在一切环境中,持守一颗择善之心,仰望头上的星空和心中的道德律.

这位弟弟,别太消沉,振作点,真的,要珍惜现在有的,人生本来就不是完美的,人人都有不同的伤痛。要学会乐观的看.
主耶稣说:“凡劳苦担重担的人,可以到我这里来”
愿这位弟弟试一试来到这位又真又活的救主面前,把自己的人生方向一起求主耶稣来指引。愿上帝祝福你。找到日光之上的真正的生命意义。
试一试,你就会发现这位大科学家们牛顿、爱因斯坦等、孙中山、历届美国总统所承认的上帝是真的有的. 对心灵的疾病来说,这位人类灵魂的创造者是最好的医生.

关于你的手淫问题,首先要明白按照自己身体的欲望而放纵,有什么不对?
其次你要来寻找生命的意义,找到了,就不需要它来填补空虚了。

不对之处在于:
一:
人生之为人,有高贵的灵魂,灵魂受控于身体欲望,是十分可悲的。
二:
人类堕落犯罪后,罪性深埋在每个人心中,如果不加控制是十分可怕的。
三:
事实证明,放纵情欲后,是更深的空虚。

人的灵魂实在是一样奇妙的东西,只有真正永恒有价值的东西才能满足它。

是的,如果没有终极真理,日光之下的所有的事都经不起细想,无论忙碌也好,清闲也好,浅薄的感官享受,精彩的游戏。电影,男女欢娱。。。。。一声叹息而且。

孔子说:"朝闻道,夕可死."

救主耶稣说:“人若赚得全世界,赔上自己的生命,有什么益处呢?人还能拿什么换生命?”
推荐妹妹看一本书“游子吟-永恒在召唤”,网上有的,其实人只有了真正的信仰,才会看到生命的荣耀和宝贵,也会有成熟的价值观,在恋爱中也会有真智慧。并由此找到生命的意义,过一个丰盛的、真正能带给我们满足的人生。脱离低级情欲的人生。并且是一个在爱与感恩中欣然尽责的人生。
第3个回答  2010-12-16
你应该多交朋友,多找人故意说话,慢慢就会好啦,人生的环境有很多种,你在自己的环境中长大,需要有坚强的意志来克服困难,所以只要有朋友了,所以的问题都会慢慢解决的。
第4个回答  2010-12-16
既然有这么多问题了,你还怕什么啊。
先从第一步做起,跟人接触,别怕,说错了就错了,能怎么样?
非逼着自己去接触不可。
就要去跟人家说话,哪怕过去说你好,也行。保持笑容,没人不喜欢看笑容的。本回答被网友采纳
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