01小小年纪主动选择外出求学袁泉，她的生活是高级的，人生的道路也是高级的。
1977年，袁泉出生在湖北荆州市的普通人，父亲是乒乓球教练，母亲是老师。她，生来就有好声音，会唱歌，特别是眼睛深，有混血样的她，是个有魅力的女孩。
小时候她就会7个才能表演，是大家认可的别人的孩子。
就在十一岁的那一年，她的人生道路逐渐发生了变化。这一年是1988年，已经上小学四年级的她，被选为北京戏曲学院研修的孩子，年轻的她需要离开家乡，去千里之外的北京上学，当时对她来说当然很困难。
但幸运的是，去学校的决定是袁泉自己做的，有文艺的才能，加上对造型艺术的喜爱，她离开父母，住在北京戏曲附中学院，逐渐学习京剧。
7年学习中国戏曲的道路，她忍受着孤独，忍受着想念，流过眼泪，但是坚持不懈，取得了优异的成绩。7年间，她和父母交往的信达到了约300封，所有的信都感动了思念的心。
袁泉在综艺节目中说:每次收到父母的信，不由得高兴。
她练习腿受伤了，她心里的父母说：身体不舒服，马上通知老师，修养后再练习。父亲还告诉她，在挫折面前不怕困难，要振作起来。
正是从小在外面上学的经验，形成了她独立生活的能力。
七年戏剧表演学习训练职业生涯，使她的气质更加突出。
1996年，袁泉被中央戏剧学院录取，与同批章子怡、梅婷、胡静、曾黎、傅晶、秦海璐合称为七朵金花。
1999年读大三的袁泉，被影视导演选定，出演了人生道路上的第一部电影《春天的狂想》，以饰演的周小玫获得了第十九届中国电影金鸡奖最佳女配。
第一部剧获得了金鸡百花奖，确实不简单，还为她从那以后的演艺生涯修路。
并且2000年，她出演了霍建起电影导演的电影《蓝色爱情》，饰演的刘云一角获得了第8届北京在校大学生电影展最佳女演员奖及其第21届中国电影金鸡奖最佳女演员候选人。
演电影有电影的样子，她的演技是很多同学们不能做的。
2002年，和倪萍一起演的《美丽的大脚》获得了第22届中国电影金鸡奖最佳女主角奖。
有些人评价袁泉:她应该是知名演员中最会唱歌的歌手，歌手中最会演戏的女演员，女演员中最会唱京剧的。
2007年，30岁的袁泉被评为“”，成为最年轻的舞台剧名人堂成员。
袁泉在娱乐圈出类拔萃的时候，恋爱也没落下，男朋友正好是学长夏雨，两人在1999年宣布恋爱。
她和夏雨的感情最天真，最幸福，2005年，夏雨和其他女演员露出腿，两人的感情曾经瓶颈，提出离别。
2007年10月，袁泉和夏雨一起在金鸡百花奖颁奖典礼的舞台上，两人复合，千里婚姻一线，说的就是他们。
2009年，袁泉和夏雨进入婚姻生活殿堂，2010年生了一个女孩。袁泉逐渐隐藏在娱乐圈，成为妻子，成为母亲，全心全意地带着女儿。
2018年，袁泉以《我的前半生》再次释放能量上升，成为每个人喜欢的最好的女神，特别是在剧中扮演的唐晶，让职场女性展现得很舒服，她清洁，霸气侧漏，完美，沉着，是成功女性的典范。该剧让她被选为第24届上海上海电视节白玉兰奖最佳女配角。
唐晶与她互相成就。
时隔两年，她出演的《中国机长》再次获得第33届中国电影金鸡奖最佳女主角。剧中的她，完善、沉着、沉着、有事不慌不忙，坚决解决困境的工作能力，坚定的眼睛深受观众喜爱。
影导演刘伟强评价袁泉:
她不仅压迫了几个人，还压迫了整个房间的人，这不是简单的古典对白能压迫的，而是所有人的身体语言表现，眼睛，气质压迫的，袁泉演得那么好，她确实有压迫感。
文学家柏邦尼评价袁泉的话：
十年后，她就像我第一次见到她一样，就像沉金冷玉一样的女艺人。但是，她每次登场，即使只有一个出现的机会，也难忘这样的魅力。
作为演员，袁泉每次发生在屏幕上，看到她的第一眼受到赞扬。
《流金岁月》，44岁的她成功辗压刘诗和倪妮，成为最有气势的黛西搭档陈道明，充满了CP感。
每一个角色都演绎得有每个角色的特点，她有独特的慧眼，选择角色和剧本都很成功，她说：
作为演员，即使只有一部戏，我出去的角色也觉得正确迎合的。
应对考试成绩和报酬时，她说:不需要日常生活的修容，演员的星河是人物的作用。
在这个重视流量、新鲜肉明星的时期，总是有清流集中精力演出，不服从，认真投入所有人物的角色，把所有人物的角色的至善至美都展现出来。
这个明溪之一是袁泉，她一登场，就是震撼你的人。
时间从未失败过美人，也从未错过认真日常生活的人。现在44岁的袁泉活在人生道路的最高水平。