我们经常看到很多人对自己的爱情感到没有安全感，缺乏安全感让我们无法自信地享受爱情的甜蜜，甚至会影响我们的性格和现实生活。是什么导致爱情没有安全感呢？
一、对自己的不确定性
有些人对自己的恋爱态度和择偶条件没有明确的要求，不确定自己是否会继续爱和欣赏恋人，担心如果结婚了，激情和新鲜感会逐渐消退。有个朋友曾经跟我分享过他的相亲经历。他曾经亲过好几个条件好的女生，双方都表达了很好的感情。但是，每一次关系能够拉近，他就会变得优柔寡断，飘忽不定，不确定婚后是会一直爱她还是后悔。就像这位朋友，如果一个人的自我不确定性很高，在表达感情的时候就会不愿意表露自己的内心或者变得胆怯，从而阻碍了关系的发展。
二、对方的不确定性
有些人无法准确判断伴侣对自己的看法，以及他们的恋爱想法和恋爱动机。对方是自己的爱人还是只是关系很好的朋友，还是对方只是聊天，还是真心关心体贴自己？在这样的关系中，你的伴侣很容易成为你焦虑的来源。如今，人们在爱情中选择朋友的方式非常多样化。从朋友开始的传统方式在日常交流中逐渐培养感情。因此，建立恋爱关系的方式可能已经越来越不现实了。约会应用的流行使年轻人能够接触到更广泛的试婚群体，从而有了更开放的选择。然而，不可否认的是，从社交网络发展而来的恋爱关系确实让人感觉更不确定。比如一些在app里认识的情侣，对关系的定义比较模糊，有时候不确定对方是否真的恋爱了，是否愿意维持一段长久稳定的关系，或者只是随便把恋爱当成一种缓解压力、逃避孤独的方式。
三、关系本身的不确定性
有些人不确定他们的爱情关系是只是有利益的朋友，还是稳固的承诺一对一的排他性关系。此外，即使你和伴侣形成了忠诚亲密的关系，“不安全感”也可能依然存在。比如有些人担心父母不能接受自己的伴侣，或者是否能融入对方的家庭。婚姻关系中，一方出轨或背叛也会造成关系的波动，破坏原有关系的确定性和稳定性，以及伴侣的安全感和双方的信任。
四、来自关系本身的“不安全感”更为复杂。对自己或伴侣的不确定可能会升华为对关系的不确定，导致缺乏安全感。