冬季养胃护胃小贴士

Question

如题所述

Answer 1

身体的健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个季节就不要再选择过短的衣服了。
👍坚持养护
胃肠的调养和保护不是一天成就的，大家要坚持。
😊保持愉快心态
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，在养胃护胃的同时，大家还应要保持一个愉快和稳定的情绪。
🍲暖胃食物
在冬季，胃寒的人比较的多，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。
💤注意劳逸结合
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。