成年人的免疫力低下 如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

大人免疫力低下，调理的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时也需要保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪。
饮食上注意不能吃一些刺激性的食物，主要是多吃一些高蛋白的食物来增加营养，同时也可以拥有一些增强免疫力的药物，例如转移因子或者匹多莫德颗粒等进行调理治疗，也可以应用一些中成药，例如玉屏风颗粒等进行调理。

Answer 2

成年人免疫力低下需要行以下方法调理：一、饮食调节，均衡健康饮食，提倡多吃家常便饭，戒烟限酒，避免过食辛辣刺激性食物、精细加工食物、垃圾食品、快餐等。二、规律作息，劳逸结合，保证充足睡眠，每天晚上11点之前必须入睡。三、平衡心态，养成积极健康乐观开放的心态，多倾诉，多沟通，避免心理压力太大，避免不良情绪的长期困扰。四、选择适合自己的健身方式并且坚持不懈。五、定期体检，明确身体的健康问题，及时调整和治疗。

Answer 3

你好。免疫力低下当然是要多加强锻炼，当然一天的运动量要比较大，还有就是要注意饮食不能太咸太辣。

Answer 4

增强体质多锻炼，增加营养多蛋白、维生素，及时体检有病早治疗，生活规律少熬夜，心情开朗乐观少生气。

Answer 5

免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增强细胞活力，身体免疫强！