春天是万物复苏的季节，也是宝宝们吃蔬菜的好时机。那么，南方的宝宝们适合吃哪些蔬菜呢？让我们一起来看看吧！
🌱韭菜：保养人体阳气
韭菜是温性食物，最适合用来保养人体阳气。宝宝们可以适量食用，以增强体质。
🧅葱：预防呼吸道传染病
葱的维生素C含量高高的，还有很强的杀菌作用。春天是呼吸道传染病多发的季节，吃葱可以有效预防哦！
🍇大枣：补气养血
大枣甘平的性味，最适合春天食用。对于身体较虚弱、胃口不好的宝宝们来说，大枣可是个不错的选择哦！
🍠山药：增强免疫力
山药既能健脾益气，又能补肾益精，还能增强人体抵抗力免疫力呢！而且营养丰富，特别适合体弱的宝宝食用。如果再加入红枣一起煮，滋补效果更佳哦！
🌿菠菜：维生素宝库
菠菜可是个维生素宝库哦！每天给宝宝吃点菠菜，维生素A和C都能满足人体正常需要。不过要注意不要过量食用，因为菠菜中的钙质会与其他食物中的钙质结合，影响钙质的正常吸收哦！
🥦莴笋：多种维生素和铁质
莴笋含有多种维生素和铁质，莴笋叶的营养成分比莴笋还要高呢！特别是胡萝卜素和维生素C的含量，都非常适合春季的宝宝们食用。
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