需要先用沐浴露，然后再使用磨砂膏，因为它们的效果是不一样的，沐浴露可以清理表面的油脂、汗液等等污垢，而磨砂膏可以清理掉死皮，用沐浴露打开毛孔后，再用磨砂膏清理的效果就更好，如果反过来用就无法发挥磨砂膏最好的效果，切勿将顺序颠倒。
磨砂膏和沐浴露的区别
1、特性不一样：磨砂膏是乳化型的用品，它的质地是微小的颗粒状;而沐浴露的质地是液体，没有可见颗粒。
2、效果不一样：磨砂膏可以将身体上的鳞状角质分离，然后达到清理死皮的效果;沐浴露则主要起清洁皮肤污垢、细菌为主，是比较常见的日常用品。
3、感受不一样：磨砂膏有很多效果，但也有一些缺点，因为它可能清理掉一些角质层，导致皮肤变薄而容易受到紫外线、细菌的伤害，所以可能会出现红点、发痒等问题;沐浴露成分比较亲肤，不会造成肌肤敏感，但清洁效果不如磨砂膏。
磨砂膏可以用在脸上吗
磨砂膏是不能用在脸上的，因为面部的皮肤要比身体其他部位的皮肤要脆弱敏感得多，而磨砂膏里面含有微小的颗粒，将它用在脸上容易导致脸部出现小红点、红斑等等问题，所以是不建议用它来擦脸的，如果想要去角质最好用一些合适的护肤品。
磨砂膏多久用一次
磨砂膏的使用频率看个人的肤质以及使用的效果，通常油性皮肤每周用一次，干性皮肤2周用一次，混合型皮肤3-4周用一次，敏感肌使用时一定要看实际效果，如果没有引起皮肤过敏可每月一次，如果出现过敏一定不要继续使用。
磨砂膏怎么用
洗澡时，我们先涂抹沐浴露，然后用水冲洗干净，再取适量的磨砂膏涂在身体各个部位，然后用手掌按摩4-5分钟，最后用温水冲洗干净就以了。注意水温一定不要太低，冷水容易导致磨砂膏中的细小颗粒残留在毛孔中。