听过水飞蓟没？真的可以护肝吗？

Question

听过水飞蓟没？真的可以护肝吗？

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听过水飞蓟没？真的可以护肝吗？

水飞蓟，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，是一种优良的护肝植物，其种子里含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟宾，药理实验证明，水飞蓟宾具有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，还能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。

想要更好地维护肝脏健康，建议是选用水飞蓟搭配其他益肝成分的营养品，比如搭配葛根、丹参、五味子这三种草本成分的益肝营养品。

葛根、丹参、五味子对肝脏有何益处？

葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物，气平、味甘，具有清热、降火、排毒等功效。葛根提取物具有促进肝细胞分化及增殖，促进受损肝细胞的修复，改善肝脏微循环，抗肝纤维化的功效。《食疗本草》中指出：“葛根蒸食之，消酒毒。“可见葛根也具有一定的解酒功效。

丹参，别称紫丹参、红根、血参根，属多年生直立草本植物。据《别录》记载，丹参具有养血、去心腹痼疾结气，腰脊强脚痹，除风邪留热、活血祛瘀等功效。丹参提取物能够抑制炎症细胞因子，减轻炎症反应，还能清除自由基，抑制脂质过氧化。

五味子，别称玄及、会及、壮味，为木兰科植物五味子的干燥成熟果实。《别录》言其：“养五脏，除热，生阴中肌。”五味子提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，还能提高肝药酶活性，增强肝脏解毒能力。