重庆是一座山城，拥有丰富的旅游资源和独特的地方特色。三日自由行的时间虽然不长，但合理安排还是可以体验到重庆的精华部分。以下是一个建议的三日行程安排：
第一天：解放碑商圈 - 洪崖洞 - 千厮门大桥 - 朝天门码头
上午：
抵达重庆后，可以先到解放碑商圈逛逛，这里是重庆的商业中心，也是中国唯一一座纪念抗战胜利的纪念碑。可以在附近的商场购物或者品尝当地的小吃。
在解放碑附近找一家有特色的重庆小面馆，享受一顿地道的重庆小面作为早餐。
中午：
前往洪崖洞，这里是重庆非常有特色的旅游景点，悬崖上的吊脚楼建筑风格独特，是拍照的好地方。
在洪崖洞内或附近享用午餐，推荐尝试重庆火锅或者江湖菜。
下午：
饭后沿着滨江路散步至千厮门大桥，这里可以远观嘉陵江与长江的交汇，欣赏重庆的江景。
继续前往朝天门码头，可以选择乘坐游船在长江上游览，感受山城的壮观景色。
晚上：
晚餐可以选择在南滨路的江边餐厅用餐，品尝重庆的江鲜美食。
餐后可以在南滨路散步，欣赏夜景，或者前往附近的酒吧街体验重庆的夜生活。
第二天：磁器口古镇 - 南山一棵树观景台
上午：
早上前往磁器口古镇，这是一个保存较为完好的老街区，可以购买一些当地的手工艺品和特产。
在古镇内找一家评价不错的餐馆享用午餐，尝尝当地的特色菜肴。
下午：
前往南山一棵树观景台，这里是观赏重庆全景的最佳地点之一，可以看到整个市区的风貌。
在观景台上逗留至傍晚，欣赏夕阳西下的美景。
晚上：
晚餐可以选择在市区内的火锅店享用正宗的重庆火锅。
餐后可以选择休息，为第三天的行程储备体力。
第三天：大足石刻 - 白公馆 - 十八梯
上午：
早起前往大足石刻，这是世界文化遗产，拥有精美的佛教雕塑艺术。
在大足石刻游览半天，了解其历史和文化价值。
中午：
返回市区，选择一家当地特色餐厅享用午餐。
下午：
前往白公馆，了解这座历史建筑的故事。
接着可以去十八梯，这里是重庆老城区的代表，虽然已经进行了改造，但仍保留了一些老重庆的风情。
晚上：
最后一晚可以选择在市区内的江边餐厅享用告别晚餐，回味这几天的旅程。
如果时间允许，可以去附近的夜市或者商圈逛逛，体验重庆的夜生活。
这个行程涵盖了重庆的主要景点和特色美食，希望对你的自由行有所帮助。根据个人兴趣和实际情况，可以适当调整行程。
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