一岁宝宝的饮食需求

Question

如题所述

Answer 1

一岁的宝宝可以喝豆浆，但是宝宝的饮食需求不仅仅是豆浆，还需要其他的食物来满足营养需求。
🍼母乳或配方奶
一岁婴儿可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者应用配方奶，配方奶的乳量为每天500mL左右。
🍚逐步过渡到成人食物
在一岁左右，孩子辅食的添加可以逐步过渡到和成人食物质地相同的米饭和面食类，主食每天需要大约是100-150g。
🍎水果和蔬菜
每天食用水果大约是100-150g，蔬菜200-250g。
🍗动物性饮食
每天动物性的饮食50-80g。