今年的加长版三伏天就要来了，有没有好的避暑建议给大家？

Question

最热的三伏天就要来了，有没有好的避暑建议给大家?

Answer 1

一到夏天，最令人痛苦的时候就要炎热就要到来了，我最喜欢的季节就是春天，最讨厌的季节就是夏天，因为夏天的气候，十分的炎热，在我小的时候，我们家也没有空调，因此每到夏天晚上睡觉都是十分痛苦的，因为闷热的空气包围着你，让您十分的难受，在农村避暑的地方很少，院子里面蚊虫又特别多，让人不能待得下去，晕死，夏天避暑是十分重要的影响，能够研究影响一个人夏天的生活品质

第一，在我们夏天的时候，我们应该注意，尽量的减少室外活动，因为一到夏天三伏体，尤其是三伏天阳光特别强特别强，在外面阳光的晒，很容易能是我皮肤得到可以的损伤，对我的皮肤造成很大的伤害，因此，我们尽量待在室内减少外出的时间

当然，夏天等来了一些避暑的东西是不必不可少的，再在我们眼里的时候，我们可以多喝一些绿豆汤，具有清凉解火的功能，同时可以背一果等之类的，可以补充我们的水分，

当然，空调是最不能少的，因为，夏天这样的时候，如果没有空调是很难度过的，因此我们可以多多待待在室内吹吹空调，但同时，我们应该应该注意，不应吹太长时间的空调，因为吹的是空调时间过长会使我们造成一定的不适，影响我们健康，我们应该注意这方面的影响，过一个健康快乐的夏天

Answer 2

夏日/夏天如何避暑
1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。
2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。
3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。
4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。
5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。
随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。
喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵
吃冰棍。
喝凉水。
游泳。
最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。
心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。

Answer 3

对于怎样面对夏天的酷暑，我是这样认为的：

能少在太阳下暴晒就少待在太阳的照射下 。

平常可以适量吃一些西瓜等水果，解暑气，但是西瓜不宜吃太多。

出门可以在皮肤上涂抹防晒霜，这样对于防紫外线的效果好。

出门随身带一瓶水，也可以带一瓶盐水，还有带一些藿香正气口服液。

尽量避免大量出汗。

夏天可以喝适量的绿茶（茶叶泡的最好哦）。

还有，心静自然凉哦。

Answer 4

我觉得最有效的避暑方法就是多喝水，然后不要在暴晒的天气下去外面走，尽量在家里待着。多吃一些雪糕也可以起到避暑的效果。

Answer 5

长达四十天的三伏天已经来了，在最炎热的时期建议大家尽量避免在中午最热的时候出门，出门的话也要做好防晒工作，平时也可以多喝一些绿豆汤防止中暑。