生完二胎后抑郁，带俩娃跳江，面对“丧偶式育儿”女人该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

女性不要给自己太多压力，特别是在生完孩子之后，这个时候本来身体就比较脆弱，如果再给自己增加心理上的压力，很容易会出现问题。平常的时候要多和家人交流，不要总是把事情放在自己的心里，这样并不能解决问题。

1、女性产后应该如何放松心情

大多数女性都会有一定的压力，经常会出现抑郁的情况。我们应该适当的放松自己的心情，有什么问题可以及时和家里人沟通，不要把事情藏在自己的心里，这样只会增加自己内心的矛盾。平常可以和家人们多聊聊天，把最近想的事情都说出来。另外也不要总是待在家里，可以适当的出去走走，晒晒太阳之类的，也可以起到缓解压力的作用。女性在产后容易抑郁，出现这种情况，应该及时的找心理医生进行治疗。

2、为什么女性在产后容易抑郁

女性在产后身体比较脆弱，一般来说会进入“月子时期”，这段时间女性很难出去活动。经常待在屋子里，女性的心情就会越来越压抑，特别是身边没有人可以说话的时候，就容易想一些乱七八糟的事情。产后女性就要开始照顾孩子了，可能会想到许多关于孩子的问题，喂奶、健康、学习之类的，脑子里想的事情越来越多，容易让人精神崩溃。家人们应当多注意产妇的情绪，不要让她们有过多的心理压力。

女性在产后有许多需要注意的地方，如果没有他人照顾的话，自己一定要多注意一些。

Answer 2

一定要保持一颗乐观向上的心态，同时家人也要给予更多的关心，让产妇有安全感。

Answer 3

宝妈自己一定要提前做好准备，另外，丈夫也应该多陪陪妻子，多安慰多鼓励妻子。

Answer 4

女人不要所有的问题都自己扛，让男人也加入到育儿和家庭中，有问题就说出来一起解决，不要闷在心里。

Answer 5

既然没有人帮助带孩子就不要去要二胎，得了这样的抑郁症之后又去跳江，真的是有点傻。