变得自信乐观是一个积极的心态和信念的培养过程。以下是一些建议：
正面思考：培养积极的思维习惯，学会看到事物的积极一面，避免消极和悲观的想法。
接受自己：接受自己的过去、缺点和不足，认识到每个人都有自己的价值和独特之处。
设定目标：为自己设定清晰、具体的目标，并为实现这些目标制定计划和行动步骤。
发展自信心：学会相信自己的能力和价值，积极肯定自己的成就和优点。
保持积极的态度：学会在面对困难和挑战时保持积极的态度，相信自己有能力克服困难。
学会应对失败：将失败视为学习和成长的机会，不要因为失败而丧失信心，反而要坚持下去。
与积极乐观的人交往：和积极向上的人相处，可以受到他们的影响，增强自己的积极态度。
保持健康的生活方式：健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以保持身体和心理的健康。
学会放松：学会放松和缓解压力，可以帮助保持心情愉快和乐观。
尝试新事物：勇敢尝试新的活动和经历，可以增强自信心和乐观态度。
保持感恩心态：时刻感激自己所拥有的，珍惜生活中的小事物和人际关系。
提升自我意识：了解自己的价值观、信仰和人生目标，让你的生活更加有意义和有方向。
寻找心灵指导：通过阅读哲学、宗教、心灵成长等方面的书籍，寻找对你有启发和指导的智慧。
持之以恒地培养自信和乐观的心态是一个持续的过程，需要耐心和努力。同时，也要理解每个人的成长速度和方式都不同，重要的是保持坚持和积极的心态。