心理课 与人交往的方法

Question

如题所述

Answer 1

1、核对

只要活着，总会有让你担心的人、担心的事；只要与人相处，总会有生气、难过的时候。

人常说，你让我担心、让我生气、让我难过，其实没有人让你不高兴，不高兴是因为别人的所为没有符合你心中的标准而已。

因怕得罪人，你压抑自己、积压久了，就会因一件小事大发雷霆，让人感到莫名其妙。相处很简单：核对。

2、多问自己应该怎样

如果与人相处时，多问几个自己应该怎样，而不是别人应该怎样，就会多很多的智慧和能力，少很多与人的纷争，更重要的是：会多很多自己内心的宁静和与人的和谐。

3、不期待反馈

我们经常会为他人做许多事情，做过之后，在有意无意间，希望对方能够表达尊重和感谢，当没有收到反馈时，心中便有不悦。工作生活中，源于这种场景的不悦，并不惊天动地，但会让人坏了心情。

其实，我们永远不能把控别人的所为，但可以把控自己的期待和所为。不期待反馈，只尽心尽力助人，就不会被搅扰。

4、不评判与不指责

当你感到你的爱人、同事、邻居、老师，或是公交车上的陌生人，店员，茶馆的伙计有距离、有棱角、有些冷时，一定是他们的生命中有过伤与痛，他们或许曾因为被伤害，或许因为孤独面对生活没有人保护，或是体验了太多人、事的失望、伤痛和冷遇。

所以，不是评判和指责，心怀一份体谅，默默地为他们祈祷平安

5、放下自己

情侣、爱人之间吵完架，明明憋着难受，但谁也不理谁，不愿主动缓解，冷战，认为主动沟通就是掉价，主动认错就会被对方看扁。家不是战场，也不是赛场，是感受温暖和自由的地方。

在这里，要放下自己，主动被动不重要，温暖和幸福是王道，一切要为之让路。生活是选择的结果，要么被动痛苦，要么主动幸福。

6、倾听对方

很多人以为把自己想讲的话讲了，想发的脾气发了就是沟通，在听别人讲话时，很多心思都放在如何辩驳对方，没等对方说完，马上讲自己的理，越说越气，结果不欢而散，然后说无法沟通。

真正的沟通是全神贯注倾听对方的心声，感受对方的感受，理解对方，然后核对你是否真的理解，对方认为你听懂了才叫沟通。

7、关爱自己

其实，这一生，如果过的不如意，不是因为别的原因，而是你从未对自己满意。尺有所短，寸有所长，没有任何人完美无缺。

世上没有完美的人和事，如果你觉得别人完美，是因为你离的太远。看自己不满，是离的太近。你没有自己想象的糟糕，别人也没你想象的完美。关爱自己吧！

Answer 2

我们每个人都有属于自己的一个小世界，在这个小世界里有很多人，包括亲人、朋友、同学、老师等等，有的人很重要，他们与我们的喜怒哀乐息息相关，有的人只是匆匆过客。想要使我们的小世界愉快和谐就要学会建立良好的人际关系哦！

重要性

建立良好人际关系很重要 首先我们来了解一下建立良好人际关系的重要性。人是社会的人，相互交往是必然的。人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分。人要想在社会中生活，就必须学会适应环境，学习社会长期积累起来的知识、技能和行为规范，掌握处理人与人之间关系的本领，获得和发展 自己的社会性。

小问题

建立良好的人际关系要避免误区

1、不善交往:由于不善和不主动与他人交往,这类学生感到孤立,自我心理压力较大,生活态度不乐观,遇事从坏处着想,对自己的能力没有信心或过于自负。对同学和老师的话过于敏感,容易导致心理疾病。

2、交往不善:这类学生不是不会交往,而是在交往的方式、态度和度上把握不好,故对他人的伤害要大于自己。因为较为关注自己,对别人的感受不在意,甚至以伤害别人抬高自己为乐趣。缺乏基本的道德修养,不尊重别人,霸气较大,自我定位偏高,易引起他人反感。

小方法

建立良好的人际关系要掌握方法

1、要自信,乐观。我们常常会看到那些自信乐观的人总能感染周围的其他人,使其在人际交往过程中游刃有余,所以,一定要建立自信心,乐观地面对一切困难。

2、真诚,守信。这是一个人最重要的人格体现,真诚给人一种亲切之感,守信让人感到安全,只有这样,别人才想并与其交往。

3、适当的克制自己的情绪与欲望。这是认识,勒戒自己的一种表现,只有自己才能控制自己。在公众面前可以适度地自我暴露,但同时也应当注意得体的自我保护,学会克制自己的情绪与欲望,从而达到优化自我形象的目的。

4、善待别人。善待别人的第一点就算要了解你所交往的人。首先以知人做起,发展到知面,最后达到知心。当我了解这个人之后就要帮助他人,说服他人,当朋友存在问题时,适当的引导,正确的评价,当有事向对方求助时,必须做到对方时自愿并乐于深处援助之手的。

小祝福

最后，希望我们每个人都能在自己的小世界里得到知心的朋友，你不需要和所有人成为朋友，但一定有人愿意认真倾听你的欢乐，你的烦恼。本回答被网友采纳

Answer 3

人际交往也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
通常人际交往有赖于以下条件：
1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。
2、交往过程中有及时的信息反馈。
3、适当的传播通道或传播网络。
4、一定的交往技能和交往愿望。
5、对对方时刻保持尊重。
基本原则
前面在分析商品交换的客观动机与基本原则时,并没有对商品交换的对象以及商品交换的内容做特别的规定,货币在这里也只是作为一种价值尺度或交换媒介,因此完全可以将商品交换的客观动机与基本原则推广应用于人际交往的所有领域。
　
人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。
人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。
几点说明:
1、人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人,个人与集体、集体与集体,国家与国家之间的交往等具体形式。
2、人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。
3、人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。
4、人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。
5、人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。

Answer 4

心理学519课：如何认识自己想要交往的新朋友？

Answer 5

要：大学阶段是交往能力形成和发展的重要时期。人际交往说到底是能力的体现，是思维方式和心理素质的外在表现。该文从心理学的角度对成功的人际交往进行了剖析，对提高人际交往能力有一定的实践指导作用。
关键词：大学生 心理学 人际交往
1 人际关系的重要性
人际关系与大学生的心理健康有密切关系。主要表现为人际关系和谐与否不仅是大学生心理健康的重要标志，而且对大学生的心理健康起着重要的影响作用。[1]部分大学生人际交往能力存在一定困扰，正确指导有助于提高人际交往能力。研究表明同伴支持对缓解大学生抑郁情绪[2]，提高大学生自尊水平[3]和心理健康水平[4]都有显著影响。人际交往的能力不是与生俱来的，是在社会化的过程中通过学习获得的。如果缺乏相关知识和实践，会不知如何与他人沟通和相处。孤儿院中的孩子成长在特殊的环境下，因为缺少亲密的亲子关系，一般个性很强。他们敏感，多疑，且不够自信，对不可预见的生活表现出迷茫和害怕。
1.1 建立良好的人际关系是大学阶段的主要任务
埃里克森的心理发展阶段理论阐明了18～25岁的主要矛盾是亲密对孤独的冲突。大学阶段的重要任务之一就是建立新的亲密关系。比如新的友谊，合作关系，恋爱关系等。能否建立新的亲密关系将在很大程度上决定大学生活的幸福感和满意度。但是有的大学生意识不到与人交往是自己的一种需要。营造良好的人际关系远不仅是“与人为善”那么简单，它需要运用有效的系统知识让他人感觉良好。有个女同学上大学之前从来没住过校，入学之初和同学相处的还不错，后来开始出现矛盾，她觉得舍友们都很自私，就不愿意理他们了。舍友们也能感受到她的变化，对她也越来愈冷淡，她就经常躲在自习室里，不到睡觉时间不回去。舍友们对她的态度也越来越差，甚至合伙孤立她。她觉得很痛苦。
1.2 不同的人际关系有不同的衡量标准
人际关系包括多种，与父母的关系，与兄弟姐妹的关系，老乡关系，同学关系，客户关系，朋友关系，舍友关系，恋爱关系等。不同的人际关系有不同的行为标准，比如父慈子孝，君礼臣忠，兄友弟恭，夫妇和顺，朋友有义等。