学会放下
人生那么长，趋利避苦，找一条捷径给自己，这是非常正常的心理。因为我们的内心里都会有这样一个本我。所有人的本我都是按快乐原则行事的，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标就是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。显然，你的学习天赋，你的手表，“帮助”你找到了一种“不劳而获，放任自我”的状态，显示的就是你的本我部分。你应该先清楚自己的本我部分与超我部分的冲突，也应该清楚如何将它们合理的调节联系起来，才能让自己的改变行之有效。
找到方向与目标动机
高一开始，你的成绩成了他人评价的优秀代表，要知道，你的学习，不是为了别人。在乎别人的评价，是在为别人负责，你的潜意识层面与你内心真实的感受，当然是不同意的不情愿的。所以会用这样的方式提醒自己，觉知觉察，找到自己的方向与目标：学习是为了自己学会更多的知识，获得更多的力量与成长。当下自己的努力学习，是为了让自己能够拥有独立思考的能力，能够拥有好的学习力，获得更多的知识的加持。只有知识的滋养与丰富，你才可以“更上一层楼”，拥有更开阔的平台与格局；对自己有一个更准确也更稳定的自我认知，你的人生才可以更有意义更精彩。可以尝试觉察一下，自己想要的未来是什么样子的呢？未来，自己要做一个什么样的人呢？自己的理想是什么？
自我接纳、自我成长
人生那么长，犯点小错误又怎么啦？不就是一次被抓考吗？有监考就有反监考，大不了从此不再，用好好学习，用自己真实的成绩闪亮登场。这一次的错误，不代表自己就是不好的，谁能不犯错呢？没有人是完美的呢，知错就改，善莫大焉。允许自己在某些时候的脆弱与自卑的部分，因为自己也有很多时候的坚强自信的部分啊！允许自己在某些时候的错误，因为发现了错误，我们才有可能寻找正确的方向！所以，可以坦诚接纳自己的年轻自负，向老师承认错误，承认是最好的放下。可以通过书写，或者与自己信任的朋友倾诉，让这一段时光成为真正的过去。
向阳而生
阅读可以让我们拥有独立思考的能力，让我们认识自己也认知他人，也可以滋养与丰富我们的心灵，所以建议阅读一些心理学关于个人成长与人际关系方面的书籍。
重新规划自己的学习计划，相信自己，一定可以成为一个自己都刮目相看的人。