大学毕业四五年了,感觉自己一天比一天庸俗了,时不时发现自己人性的劣根性。感觉再这样下去自己就废了,自己都觉得恶心。请问如何改变???谢谢!!!
您好,首先,您能够意识到这个问题已经是比很多人都强了,是很好的一步。改变不是一天的事情,不可能一口吃成胖子,只能慢慢改善,但是可以提高改善的速度,以下是一些可能对您有所帮助的建议:
养成运动的习惯,不管什么运动都可以,运动完后不管是剧烈运动还是简单运动都会让自己有一份好的心情,这样看待事务会有不同的视角。
培养自己的内心世界。可以通过阅读、写作、绘画、音乐等各种方式,让自己的内心世界更加丰富和深刻,从而减少对外界的依赖和对物质的追求。
学会控制自己的情绪和行为。可以通过学习冥想、瑜伽、心理咨询等方式,让自己更好地控制自己的情绪和行为,从而减少对他人和社会的负面影响。
参与公益活动。可以通过参与志愿者活动、捐赠慈善机构等方式,为社会做出一份贡献,从而提高自己的社会责任感和归属感。
学习新知识和技能。通过学习新知识和技能,提高自己的职业素养和综合素质,从而更好地适应社会和职场的变化。
总之,改变不是一件容易的事情,需要付出时间和精力,但只要下定决心并且一步一步去执行,一定能够实现自己的目标。