夏天宝宝吃这三种蔬菜最好

Question

如题所述

Answer 1

建议给孩子吃如下三个菜：黄瓜、番茄、丝瓜。这些蔬菜不仅营养丰富，而且还有清火、清胃、清热化痰、解毒等功效，非常适合宝宝食用。
🥒黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素、钙、铁等成分，食用后还具有一定清火的作用，非常不错。
🍅番茄
番茄中含有丰富的维生素C，同时还具有一定杀菌、清胃等作用，其酸甜口味宝宝都比较爱吃。
🥒丝瓜
丝瓜有清热化痰、解毒之功效，同时含有十分丰富的蛋白质、胡萝卜素等，既可以素炒，又可以意粥给宝宝喝。