分手后为什么要和前任做朋友又如何利用朋友身份挽回爱情？
1.不纠缠，呈现出一个靠谱的朋友形象
所有的事情，都有正反两面。相对于过去的恋人关系而言，朋友关系是比不上恋人关系的，因为恋人关系能够更好地满足你对爱情的期待但是，我们从分手的角度来看，相较于分手离开，朋友关系能够让我们多了一些接触的机会。近水楼台先得月就是这个道理。尊重对方的意愿，理解对方的立场，用成年人的方式解决问题，展现你的成熟，作为一个靠谱的朋友，这些都是最基本的标准。只要你不纠缠过去的事情，才能不懂声色的传达你的正面信息和价值，找到合适的机会推进你们的关系。
2.接受朋友间的边界，明确自己的立场
因为你们现在是朋友了，所以一些超乎朋友情谊的行为并不适合被运用在这个时候。你无需像恋人那般，处处为对方着想，事事向对方报备，更不需要管束对方的行为，哪怕你认为你是为了对方好，但这都不是合适的行为和做法。对于你的信息，他也许会秒回，也许是轮回。对于你的提议，他也许默认，也许会直言拒绝，这都很正常。进入了朋友关系之后，进攻与退守，分寸和尺度，都需要进行好好的把握。
3.表现出“一切都过去了”的心态
这个时候我们自然不能让对方看出我们动机不纯。做朋友，只是为了让我们有机会和对方接触。只有你把自己放在朋友的位置，隐藏好自己的需求感，那他就会卸下对你的防备心理。这相处的过程中，你就能通过一系列的合理操作，改变他对你的认知标签。但是，你需要表现出一种“一切都过去了”的姿态，不要执着于过去你们的相处有多么甜蜜，也不要着急复合，而是多谈谈你对于以后的规划和想法。这样做，就等于再告诉对方，哪怕再次选择你,你们的未来也是积极的，从而慢慢对你产生信心。
4.保持朋友的关系，你才有理由打破朋友关系，升级到恋人关系
前任愿意和你做朋友，那就很有可能能是前任再给你挽回的机会。他经过深思熟虑后，还是觉得你很有价值，贪恋着你的好，怕真正失去你之后，自己将来会后悔。但是又不愿意拉下面子来找你，也找不到好的借口来找你，所以就让你们回归到朋友的关系。