第1个回答 2023-05-11
要改变被加班文化“卡住”的生活,有以下几种方法:
1、公司领导和个人都要有时间管理概念,做好工作计划,定好优先级。
项目制的公司这一点基本上做得比较好,可是还要加班,因为他们公司给他们每天安排了16个小时的工作。
2、提高工作效率,提高自身能力,尽量在上班时间完成工作。
3、学会拒绝,领导有无数个加班的理由,你有无数个不能加班的理由。
上有政策,下有对策,记得好好用,被开除了找我也没用。
4、通过一些方式排解情绪和压力,比如听歌,读书,运动,睡觉,倾诉等。
5、自身实力足够,可以选择跳槽去加班不是那么严重的公司。
这些方法,有总比没有好,但确实也没有太大用处。因为要想从根本上解决频繁加班的问题,还得是规范企业用工。过度加班导致精神萎靡,降低工作效率,睡眠不足也会导致记忆力减退,降低工作效率。
那些要开车上下班的人,更可能导致意外事故。
第三个是不利于家庭关系的维护。长期加班,回家时间就会比较晚,那些有孩子的,可能已经睡了,早上孩子还没见着一眼就要去上班了。
就算是没有孩子的,和对象,父母沟通交流少了,一起活动互动的时间也少了,也不利于关系的维护。
另外,其实长期加班的人都知道,除了工作上的交流也没时间说其他的,比起团建活动的交流,那才是促进同事关系的沟通。