不少人认为冬季低温、少有艳阳天，就没必要防晒了。其实，防晒工作一年四季都要“雨露均沾”，冬季也不能忽视防晒。
不同季节防晒的选择
紫外线在一年四季都是存在的，冬季太阳光显得比较温和，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成危害。但是，春夏防晒的标准也不同。
夏季防晒要点：选择防护力更强、控油力强、防水抗汗效果好的防晒产品。使用感追求清爽不厚重，最好涂抹后成膜速度要快。同时出门时要多打伞、戴帽子。
冬季防晒要点：冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间、更滋润、更保湿的防晒产品。尤其肤质是干皮和混合性干皮的人，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒霜，选择厚重、滋润的防晒霜。
冬季用量用法：和夏天一样，在冬季使用防晒霜时，涂抹面部大约需要一个一元硬币大小的量，在出门前半小时涂抹，能发挥最佳效果。防晒霜涂抹几个小时之后，防晒效果会减弱，如果长时间在外，还要记得及时补涂一次防晒霜，防晒要全面，不能偷工减料。
什么情况下需要防晒？
Q1：一直在室内办公，需要防晒吗？
A：如果你靠窗坐，需要擦防晒。因为普通玻璃是不太能阻挡紫外线中的UVA的。
Q2：阴天需要防晒吗？
A：阴天的紫外线强度会降低，但还是要适度防晒。
Q3：可以用带有防晒值的隔离霜、粉底液来替代防晒霜吗？
A：防晒必须要用足量，日常情况下一般要用1—1.5毫升左右，如果要用带有防晒值的隔离霜、粉底液来替代防晒霜，那么隔离霜、粉底液也要涂1—1.5毫升，涂这么多隔离霜、防晒霜，大概能在脸上“砌墙”了。所以还是乖乖把防晒霜用起来吧！
此外，还要注意防晒霜的有效期。一般情况下，防晒霜的保质期为3至5年，但是，开封后的防晒霜，最好当年就用完。过了这个有效期，防晒效果将会大打折扣。
每当到了夏天，就是女孩子采用各种方式防晒黑的时候了。比如说穿上防晒衣，戴个口罩和帽子，把自己穿得严严实实的，不让自己的皮肤暴露在阳光下。比如随身携带防晒霜，每隔一段时间就涂一次。夏天用防晒霜是必须的，那么当进入到冬天的时候，还需要继续擦防晒霜吗？
可能大多数人都认为，涂防晒霜只是为了防晒黑，其实防晒的最终目的是为了减缓紫外线照射到我们的肌肤上造成的光老化的问题。当我们老了之后就可以发现，每天擦防晒霜的人的肌肤状态要比不擦防晒霜的人的肌肤状态要好得多。
很多人认为我们的皮肤是被晒黑的，其实不尽然，我们之所以被晒黑，主要是因为太阳光中含有大量的紫外线，紫外线才是导致我们皮肤变黑的罪魁祸首。
到达地球的紫外线主要有两种：UVA和UVB，这两种紫外线都能够让皮肤产生黑色素，黑色素在我们的皮肤表层沉淀自然就会变黑。UVA的穿透能力较强，能够直接到达我们的真皮层。长期被这种紫外线照射，会让我们的皮肤出现松弛、下垂等问题。
而UVB更是厉害得多，长期被这种紫外线照射，会让我们的肌肤出现皱纹。而且紫外线还可以刺激我们的肌肤细胞产生“自由基”，“自由基”能够直接导致我们的肌肤细胞增殖减慢，也就是说细胞的更新换代速度减慢，肌肤也就更容易老化。
防晒不仅是为了不让自己被晒黑，还是为了不让自己被被阳光照射得更衰老。所以说，即使是在冬天阳光很弱的时候，也是必须要擦防晒霜的。因为即使阳光再弱，阳光里面还是会带有紫外线的。哪怕是阴天、下雨的时候，也不能说没有紫外线了。为了不让自己的肌肤衰老得更快，无论什么时候、什么天气，出门的时候一定要擦防晒霜！
冬天紫外线照射强度比夏天弱，但是皮肤对紫外线的敏感度比夏天强，因此，冬天防晒是重要的护肤功课。
对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。下面就看看冬天如何防晒。
1：温和洗脸
冬季早上洗脸温和就好，只要把在睡眠中代谢的污垢洗去即可，一款温和的洁面乳就不能缺少。冬季皮肤本来就很敏感，因此要尽量减少刺激，不要使用过度去角质、含有磨砂颗粒的洁面乳，以免让肌肤角质层新陈代谢更快，造成脸部出油的状况。
2：出门逛街要防晒
不管你是喜欢在秋天阳光明媚的天气出门逛街、约会或者是应酬，也不要忽视了防晒的重要性哦。如果一周连续被太阳照4个小时以上，就会让你很难白回来，因此出门前选择一款SPF30~50的防晒霜来保护自己的皮肤吧！
3：让肌肤补水
在冬季防晒，除了涂抹防晒霜之外，还要多补充水分，每天在携带防晒霜之余，要携带上一瓶水，随时随地补水，以免肌肤流失水分。冬天一般是比较干燥的，如果在办公室的话可以买一台加湿器，让空气更加湿润一些，或者你也可以带一些补水喷雾。
4：面对电脑的上班族要防晒
对于每天在办公室上班的女生们来说，办公室的日光灯、电脑的辐射都是对皮肤有害的哦。擦带有防晒系数的乳液、隔离霜是非常方便又有效的，如果坚持要使用防晒霜的话，SPF值在20左右的防晒霜就OK了。
5：冬季防晒死角要顾忌
有人说，冬天不出屋就可以不必用防晒了，但是这样并不能完全隔离紫外线。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外，还有几个容易被忽略地点，一是雪地，在雪地上，紫外线的折射率可以80-90%。二是歌舞厅，歌舞厅里的紫光灯如阳光中的紫外线，伤害也很大，所以在防晒时，千万别忘了这这些死角啊！
一提起防晒，人们一定会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。
然而，护肤专家对此的看法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。不要说冬天，就算在室内也无法百分之百地避开阳光对肌肤的侵袭。即使是在阳台晾个衣服，也免不了要接受紫外线的照射。
难怪美容专家们会把阳光中的紫外线形象地称为皮肤健美的“天敌”。并告诫爱美的女性朋友们要尤其当心，务必要选用合格的、防晒系数高的防晒产品。即使是寒冷的冬季，阳光中的紫外线也不可不防。
当然，在选择防晒霜方面也有一定的讲究——防晒系数spf值并不见得越高越好，更高的防晒系数不一定就有更好防晒效果，例如spf30防晒效果并非高于spfl5两倍以上。
然而，高系数的防晒霜往往会含有较多的防晒成分，这就势必会增加肌肤负担，导致粉刺、痤疮的形成。
一般来说，防晒系数spf值为15的防晒产品，比较适合人们在冬季使用。
所以，当你外出时最好还是不要怕麻烦，依然要认真地涂抹上防晒霜。另外由于防晒霜维持效果的时间较为短暂，一般是2到3个小时。所以，要记得定时补擦2或3次，方能确保良好的防晒效果。
又到炎炎夏季，当阳光变得越来越明媚甚至骄 阳似火时，人们对阳光就会有一种「爱恨交加」的
感情。有人喜欢日光浴带来的性感肤色，有人却想 尽办法避免阳光对皮肤的「恩赐」。无论怎样，这 都是一个需要防晒的季节，爱美的人总想知道更多
的防晒方法，我们就来看看有甚麽防晒高招。
品种多多 如何选择
提到防晒品，人们首先想到的就是防晒霜，更 多的人也只知道防晒霜。其实，对化妆品市场稍加
留意你就可以发现，唇膏、粉饼、粉底、精华素等 也都有防晒产品。现在，市场上还出现了防晒洗衣
粉，防晒t恤。防晒品家族的成员在不断增多。
理想的防晒化妆品应该具有以下特点：光保护 指数高、作用稳定持久、无毒性和变应性。如果你
到化妆品柜台去买防晒霜，售货员小姐一定会问 你：「你要多少号的？」这个号指的是防晒品的spf 值，称为防晒系数，指的是产品防紫外线的能力。
spf值从1-30，数字越大，防晒能力越强。在购 买和使用防晒霜时，不要一味地认为防晒系数越高 的越好。应该根据个人的皮肩特点、光线条件以及
在户外停留的时间长短来决定。
皮肤特点：皮肤白皙的人比肤色较深的人更易
晒伤，所以应选择 s pf值稍高的防晒品。
光线条件：一天
2 4小时中阳光最集中的时间是 早晨十点到下午两点，早晨九点以前和下午五点之 后，阳光无力烧灼人，因为此时能灼伤人的阳光己
呈锐角射向地球的射线被大气滤去。在冬天、夏天 的早晚和阴雨天，可选用低 spf的产品。
户外停留时间长短：如果在户外活动时间不
长， spfl5的防晒品就足够；而在户外活动时间较 长，就应该选择 spf更高的防晒品。有这样一个公 式可以帮助你选择防晒品的
spf值： spf×15=保 护时间(分钟) 如果一瓶防晒霜的 s pf是15的 话，涂抹一次，对皮肤的保护时间就是1 5×1
5= 225分钟。
另外，在游泳和夏季出汗多时，防晒化妆品易 流失。比如同样涂抹了防晒品，如果在水上活动，有效时间就会缩短一半。所以应选择抗水抗汗的产 品。
按照上面的标准，一个人应该备有几种不同 spf值的防晒品，以在不同场合应用。
防晒品使用有讲究
选好防晒用品，还要注意使用方法：
*在使用某一种防晒化妆品前，应在手背、手
臂内侧或耳根处试涂一下，过 2 4小时后皮肤没有 出现任何过敏现象，方可放心使用。
*由於化学防晒剂需要涂抹一段时间与皮肤结
合后，才能发挥最佳效果，所以防晒霜应在出门前 1 0-3 0分钟内涂抹。有的人来到户外，看见有阳 光，才从包里拿出防晒霜临时涂抹，这种临时抱佛
脚的做法起不到保护皮肤的作用。
*涂抹防晒品时要均匀，不要涂得太厚。涂抹
太厚容易阻塞皮肤毛孔，伤害皮肤健康。
*防晒化妆品用后应拧紧瓶盖，置於阴凉处。
因为如果受热或太阳直晒，不仅会降低防晒效果， 还有可能刺激皮肤。
愿我们每一个人都懂得防晒，学会防晒，用防 晒品为自己撑起一片安全的空间。
需要。冬季和夏季一样，都是需要防晒的，原因在于：
1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害，产生衰老。
2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。
3、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。
所以建议大家要养成良好的防晒习惯，一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作，全年使用的最低防晒产品系数SPF不应低于30，渡过每一个安全防晒的冬季