有一件事，自己已经想通，但是大脑总是控制不住想，每天早上一睁眼就能想到，我该怎么办，求

Question

如题所述

Answer 1

说明这件事在你心里还是有很大的痕迹，说明还是没有彻底的想通，亦或者这件事你曾经挣扎了很久，想这件事已经是一种惯性了。以后如果再想这事的时候，大脑想的时候，你不要试图阻止，你越不想去想，想的越厉害，试图不阻止，放轻松，只是保持观察。同时，如果这件事还没有解决彻底，你就要重新解决还未解决的部分，找到根，把它连根拔起。而且平时多想一些快乐的事，想一些积极的，正面的，能让你开心的事。