说果前，先让我们浅谈一下因。这样事件才完整并且能够梳理出故事的脉络，由因就不难找到果。
第一类是出于生态链的利益需要，配合场景，配合他人进行的被动行为或者惯例，让自己不至于显得格格不入，告诉别人吸烟不是坏毛病，我和你们都是一个圈的；
第二类人是纯粹出于年轻不懂事但又想显摆自己的成熟与沉稳，“我已经是大人了，别总把我当小孩，我可以决定所有自己的行为，我会为自己的所作所为买单”，烟就成为了一个书写的途径和方式；
第三类是人都有跟风心理，见样学样，很多人都成为顺手接的牺牲品，久而久之就习以为常；后来就主动的购买来还人情，把顺手接变为主动提供于人；
第四类是性格关系学，很多人因为工作，生活，家庭以及 社会 的各方面压力和束缚，自己变得沉闷话少，因为种种资源的限制，无路可逃和疏解。抽烟让自己有了一根救命稻草，烟成为了沟通的渠道和工具；
第五类是很多人走习俗，俗话说，饭后一支烟赛过活神仙，酒逢知己千杯少，烟雾缭绕满屋飘，那情那景让自己脱离了世俗，感觉世界就一屋的天地，烟此时此地就是最好的催化剂和舞台幕布；
第六类是完全因为身体的需要，有感官的依赖性，故成瘾；
第七类是没钱又没途径购买相关的毒品麻醉和让自己有醉生梦死的需要，故抽烟如吃饭喝水般随便，此类人通常心理通常比较有问题；
那么，戒掉了烟草对一个人的改变就不难通透明了了：
1, 让身体回归自己的位置，被正常的对待，而非恶待；
2, 无形之中让自己明白 健康 的重要性，活着的重要性，生活会更加自律和有约束，
3，会更加爱惜父母赐予的躯体, 学会了珍惜现有所拥有的；
4, 除掉一个解压或者说放置心灵的地方，自然会找另一个渠道来代替（希望是一个好的，譬如读书，譬如 旅游 ，譬如家庭团建等）；
5,解决问题的过程通常是一个人超脱的过程，看清是非，看透问题本质，回归本真；
6,变是一种过程，是一种接受新事物的最直接方式，通常意味着美好的新的东西的到来；
戒烟不仅能让人变得 健康 ，更能改变一个人的命运，改变一个家庭的精神风貌。这是我从我爸两次戒烟的经历中得到的最深感受。
前几天，闺蜜说自己怀了孕，想要让爱抽烟的丈夫戒烟，可是丈夫却认为自己已经抽了这么多年了，想要戒烟太难了。闺蜜也一脸认同的说：我看他没有烟抽的样子难受，想着这么多年的习惯突然改变也太难了。
我呵呵了她一脸，然后给她讲了我爸爸戒烟的事情。
我爸第一次戒烟是在我上大学那年，学费申请了助学贷款后，生活费实在凑不出来。我爸一狠心就戒了烟：“我每天少抽两盒烟，省出来的钱就够你每天的生活费了。”
一咬牙，我爸抽了这么多年的烟硬生生的戒了，而我，也用他省下的烟钱和自己打工的钱，顺利读完了大学，改变了自己面朝黄土背朝天的命运。
你看，戒烟有时候可以改变一个人的命运。
我毕业后，参加了工作，我爸肩上的负担轻松不少，烟瘾上来，又吸起了烟。
可是前几年，他总感觉自己呼吸不畅，嗓子里似乎有痰，咳嗽也严重起来，后来去医院一检查，医生建议他戒烟。
不过我爸没放在心上，将医生的叮嘱当成了耳旁风，烟继续抽，难受咳嗽也不当回事。
直到后来有一天去幼儿园接送我女儿，骑着自行车，由于咳嗽的厉害，车子倒了，女儿膝盖磕破了皮。
我爸内疚不已，决心戒烟。
自然又一次成功戒了烟。
戒烟后，加上合适的锻炼和治疗，我爸的身体越来越好，现在每天早上还能做几十个俯卧撑。
亲眼见证了我爸两次戒烟的经历，深有感触的一点就是：戒烟真的不容易。当吸烟已经成了一种习惯，就像年轻的我们习惯了手机一样，想要戒掉何其困难。
可是我爸说了一声戒烟，就硬生生的戒掉了。
更难能可贵的是，他的两次戒烟，都不是为了自己，而是为了家人，一次是为了我，一次是为了我的女儿。
所以，听到闺蜜的丈夫找出种种借口来不愿戒烟，我真的只能“呵呵”一声。
当一个男人有了担当和责任，肯为家人付出和努力，戒烟再难，也能做到。
我爸戒烟的经历也改变了我。
当我在工作生活中遇到困难，想要放弃的时候，就用我爸戒烟的经历来激励自己，戒烟这么难都能做到，眼前的这点小困难，我都克服不了吗？
我闺女现在已经读了小学，有时候学习上遇到不会的急的哇哇大哭，我总会拿出她姥爷戒烟的故事来鼓励她，让她明白，世界上有许多事，看起来难、坐起来也难，但是如果你认定了目标，坚持下去，距离成功也就越来越近。
多年以后，我已经垂垂老矣，当后辈们遇到困难的时候，我还会拿出我爸戒烟的经历，鼓励他们：没有任何困难，是一颗坚定的决心克服不了的！
戒烟是可以全方位地改变一个人的，戒烟是有多方面的大的好处的。尤其是中烟瘾(一天一盒烟左右)，或是高烟瘾(一天两盒左右，或更多，三盒左右。)的朋友们，如果通过坚强的努力，把烟害戒除了，那可真是要换了一个人了，会以更加 健康 和乐观的暂新的面貌出现了。
一、首先是精神面貌焕然一新，意志品质得到超强磨练，自信心大幅提高。一个能把烟戒了的人，就凭这毅力和决心之强大，还有什么困难不能克服，还有什么事情不能做好那！
二、戒烟在身体 健康 方面的收益是最大的，也是极长远的一步大好棋。抽烟伤害肺、心脑血管系统、内分泌系统、等等，会形成或诱发各种急性病和慢性病。‘’抽烟有百害’’，‘’抽烟是慢性自杀‘’，这是人所共知的。戒了烟就除掉了祸根，身体会更 健康 ， 健康 会更长远！
三、戒烟还会省下一笔钱，让你手头更宽裕点儿。也是件乐事。
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