第1个回答 2015-05-22
关于戒烟后身体是否会有不适或者有变化，是根据个人体质，生活习惯不同会有不同的反映。
一般情况下，在戒烟后，食欲会有所有增加。因为之前体内存在的尼古丁会导致食欲不振。所以建议戒烟的人，配合一定的运动，以保证不会发胖。
关于你戒烟戒酒后变瘦了。建议考虑下是否有其他的影响因素，可能是其他的生活习惯引起的。另外主要看下自己体重是否有持续瘦下去。如果已经维持在一定的水平，且身体没有什么不适的感觉可以用在意。如果身体感觉有异常，或者不舒服等，建议到医院就医进行诊断。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-10-02
如果身体检查正常，应该属于戒断症状。
（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。
（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。
（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。
（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。
（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。
（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。
（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。
（10） 拜访能鼓励自己的人。
第3个回答 2015-11-12
属于正常情况，人在戒烟戒酒的过程中会处于一焦虑的情绪中，会影响睡眠和食欲，所以体重下降属于正常。
第4个回答 2015-11-12
戒烟戒酒后，体重容易增加点。呵呵。