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简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。
如题所述
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推荐答案 2023-10-12
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。
练习方法:徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。
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简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法
。
答:
练习方法:
徒手练习垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。
排球垫球动作的技术要领及练习方法
答:
1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2.
手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二.
正面双手垫球
要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一...
排球正面垫球动作要领
答:
排球正面垫球动作要领如下:1、正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握
,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。2、...
排球垫球动作的技术要领及练习方法
?
答:
一、
垫球的动作要领
(1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,...
正面双手垫球动作要领和
易犯错误,纠正
方法
。
答:
以下是排球
正面双手垫球
的要领、易犯错误和纠正方法。要领:站立姿势:双脚与肩同宽,身体保持平衡,膝盖微微弯曲,保持身体的中心稳定。手部姿势:双手张开,手掌向上,与身体略微靠近,手指自然张开。控球姿势:双手将球包裹,手掌与球相贴,掌心向内,用手指轻轻夹住球,控制球的滚动和移动。运球动作:...
排球
双人对垫
的动作要领及
训练
方法
是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球双手垫球的动作要领
答:
排球
正面双手垫球
技术要领 一、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两拇指平行...
练习排球
掂球
的要领
答:
垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一.(一)垫球技术要领 1,
正面双手垫球
正面对正来球方向
,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指...
正面双手垫球的技术要领及
易犯错误与纠正
方法
??
答:
一、
正面双手垫球的动作要领
: 一插,二夹,三抬,四蹬。正面双手垫球是
排球
比赛中最基本、应用最多的
垫球方法
,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种
垫球技术
的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有:抱拳式...
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