孩子情绪管理的正确方式

Question

如题所述

Answer 1

让孩子把事情说出来，这样也可以缓解情绪。即使是一个小孩也应该有倾诉感情的权利，有时候孩子遇到不开心的事，比如跟朋友闹别扭了，情绪不佳，这个时候，他需要的可能不是 “你应该怎么做”的人生指导，他更希望有人能倾听他的心事，理解他的苦闷。所以如果孩子愿意跟你谈谈，请尽力扮演好如朋友一样“倾听者”的角色。
🤗身体接触
尝试和孩子身体接触，多抱抱他。比如当他摔了一跤，擦破了膝盖，害怕得大哭大叫时，你可以把他抱起来，轻轻地摇他直到他的肩膀松驰下来，这样，他的安全感会慢慢回来。
🤐不要克制
不要去克制，尽量让他发泄出来。我们常常教孩子如何克制坏情绪，但却不会告诉他如何“疏 通”坏情绪，长此以往，会让孩子感到压抑、痛苦，影响其身心健康。
👩‍👦正确引导
这个时候父母要保持冷静，要学会正确的引导孩子。很少有父母在孩子发脾气时能够始终保持冷静、克制的态度。其实，当孩子发脾气的时候，最要紧的是父母不能发脾气，并告诉孩子能够理解他发脾气的原因。
👊发泄方式
下一次，如果孩子发怒要砸东西，给他一个枕头让他打个够，或者如一位幼儿园老师所说， “给他一个塑料锤子，让他砸到他会用语言表达他的愤怒为止。”